sniegopilys.lt
Vakar dar paklusni dukra dabar abejoja kiekvienu mamos pasakytu žodžiu ir prieštarauja net menkiausiems dalykams? Tai nieko baisaus, tiesiog prasidėjo jos brendimas. Profesorė Merih Berberoglu ir tyrėja Nis Brix paaiškino, kas nutinka mergaitei šiuo laikotarpiu ir kaip su ja veiksmingai bendrauti.
Brendimą sukelia signalai iš mergaitės smegenų į kiaušides
Kas yra brendimas? Šis terminas kilęs iš lotyniško žodžio „pubertas“, reiškiančio „vyriškumas“ arba „lytinis brandumas“. Tai vienas iš brendimo etapų, susijęs su visišku lytinių organų išsivystymu ir mergaitės reprodukcinio pajėgumo pasiekimu. Pasak Danijos tyrėjų grupės, vadovaujamos Nis Brix, brendimas 95 proc. mergaičių prasideda kartu su menarche (pirmosiomis mėnesinėmis).
Kada prasideda brendimas? Pasak psichologijos portalo ekspertų, brendimas paprastai prasideda 12–13 metų amžiaus, kai mergaitės pasiekia paskutinius lytinio brendimo etapus. Kai kuriais atvejais, anot profesorės Merih Berberoglu, brendimas mergaitėms gali prasidėti jau nuo 8 metų amžiaus. Tuo tarpu pasak medicinos mokslų daktarės Jessicos E. McLaughlin, tai priklauso nuo kelių veiksnių: mityba ir sveikatos, kūno svorio, genetikos, etninės grupės.
Kas vyksta brendimo metu? Brendimą sukelia signalai iš mergaitės smegenų į kiaušides. Reaguodamos į šiuos signalus, lytinės liaukos gamina hormonus, kurie skatina smegenų, kaulų, raumenų audinio, odos ir vidaus organų augimą ir vystymąsi. Mergaitės kūne vyksta fiziologiniai pokyčiai (padidėjęs plaukų augimas gaktos ir pažastų srityse, krūtų augimas, kūno kvapo pokyčiai, lytinių organų vystymosi pabaiga ir menstruacinio ciklo stabilizavimasis). Šiuos pokyčius lydi padidėjęs nuovargis ir nervinis jaudrumas.
Tuo pačiu metu paauglėms mergaitėms pasireiškia ir antriniai lytiniai požymiai: padidėjęs dubens dydis; poodinių riebalų persiskirstymas (riebalų nusėdimas ant klubų ir sėdmenų).
Šiuo laikotarpiu svarbu atidžiai stebėti mergaitės mitybą. Brendimo metu paauglės dažnai patiria padidėjusį apetitą. Tai gali sukelti per didelį svorio augimą, kompleksus ir sveikatos problemas. Sveika ir subalansuota mityba turėtų suteikti organizmui visas reikalingas maistines medžiagas ir užkirsti kelią pertekliniam svorio augimui.
Pradeda ugdyti suaugusiesiems būdingus asmeninius įgūdžius
Kada baigiasi brendimas? Jo trukmė kiekvienam žmogui skirtinga. Ši seksualinio vystymosi fazė baigiasi, kai mergaitės kūnas yra funkciškai ir anatomiškai pasiruošęs pastoti ir išnešioti vaiką.
Pasak žurnalo „Marie Claire“ ekspertų, brendimas yra sudėtingas ir dažnai skausmingas etapas. Jis yra įtemptas paauglės kūnui ir psichikai. Veikiama organizme vykstančių pokyčių, mergaitė iš vaiko virsta jauna moterimi. Tačiau ji lieka nepakankamai subrendusi, kad iš tikrųjų „įtakotų“ savo gyvenimą ir tai, kas jame vyksta.
Kaip vyksta brendimas? Veikiant fiziologiniams pokyčiams ir padidėjusiam emociniam jautrumui, jos smegenys sukuria naujus neuroninius ryšius ir mąstymo modelius, mokydamosi brandžiau analizuoti, vertinti įvykius ir priimti sprendimus. Bręsdama mergaitė pradeda ugdyti suaugusiesiems būdingus asmeninius įgūdžius – emocijų kontrolę, savęs valdymą ir ryžtą.
Hormoniniai ir fiziniai pokyčiai dažnai sukelia psichologinius pokyčius paauglėms mergaitėms. Nepasitenkinimas savimi ir savo išvaizda gali sukelti dirglumą ir pyktį sau ir kitiems. Mama turėtų paaiškinti dukrai, kas vyksta, ir kad neigiamas brendimo poveikis netrukus nebeveiks jos veido ir figūros. Užuot galvoję apie jos trūkumus, aptarkite, kaip priimti šiuos pokyčius ir juos produktyviai panaudoti. Jei dukra nepatenkinta savo figūra, pasiūlykite kartu lankyti plaukimo, jogos, kūno rengybos ar krepšinio užsiėmimus.
Atkalbėti paauglės nuo tokių sprendimų nepatartina
Dėl fiziologinių pokyčių daugelis mergaičių patiria savivertės sumažėjimą. Jei tėvai yra neatidūs ar nejautrūs, nepasitenkinimas savimi, nesaugumo jausmas ir baimė atrodyti juokingai gali prisidėti prie kompleksų, valgymo sutrikimų ir depresijos vystymosi.
Pasąmoningai mergina nori savo išvaizdoje atspindėti savo kūne vykstančius pokyčius. Ji keičia šukuoseną, plaukų spalvą, aprangos stilių. Atkalbėti paauglės nuo tokių sprendimų nepatartina. Tai sukels konfrontaciją ir atgrasys dukrą nuo bendravimo su tėvais.
Didėjantis susidomėjimas priešinga lytimi skatina mergaitę norėti patikti berniukams. Ji nori greičiau užaugti, išsivaduoti iš tėvų kontrolės ir pati priimti sprendimus. Mergina pradeda ginti savo požiūrį, tampa maištinga ir prieštaringa.
Siekiant palengvinti brendimo procesą, tėvams svarbu suprasti, kad visi šie simptomai yra brendimo procesas, kurį reikia aptarti su dukra. Paaiškinkite fiziologinius pokyčius ir pasikalbėkite apie galimus santykius su priešinga lytimi.
Brendimas yra paskutinis lytinio brendimo etapas, susijęs su reprodukcinių organų vystymusi ir gebėjimu pagimdyti vaiką. Tai sudėtingas paauglės mergaitės gyvenimo laikotarpis, lydimas fizinių ir psichologinių pokyčių bei noro greičiau subręsti ir tapti nepriklausomu, savarankišku žmogumi.
„YouTube“ vaizdo įrašas
