Kodėl labiau norisi sekso prieš mėnesines?

Neretai prieš mėnesines kūnas kiek keičiasi: kvapai stipresni, prisilietimai intensyvesni, o fantazijos iškyla dažniau. Tai ne „hormonų užgaida“, o fizinių ir psichologinių veiksnių, kurie susijungia šiuo laikotarpiu, derinys.

Geismo poreikiai taip pat keičiasi

Svarbu atsiminti, kad merginos savo menstruacinio ciklo pabaigą išgyvena skirtingai: vienos nori daugiau šilumos ir artimo kontakto, kitos – daugiau apkabinimų ir beveik jokio judėjimo. Norma yra diapazonas. Dėmesys sau ir teisė į „kaip šiandien patogu“ veikia geriau nei bandymas patenkinti kito žmogaus lūkesčius. Kas paprastai nutinka merginos kūnui ir protui ciklo pabaigoje ir kaip šiuos pokyčius paversti palaikymu, o ne kliūtimi? Verta įsidėmėti, kad jautrumo lygis kinta kartu su hormoniniu ciklo modeliu. Liuteininės fazės metu svyruoja progesterono ir estrogeno kiekis, keičiasi skysčių susilaikymas, o dubens audiniai labiau išsipučia. Daugeliui tai reiškia intensyvesnį prisilietimo pojūtį ir ilgalaikio kontakto, ypač odos ir šilumos, troškimą. Geismo poreikiai taip pat keičiasi: vienos trokšta gilesnio kontakto, kitos renkasi trumpesnius, švelnesnius pojūčius. Nuotaiką veikia ne tik hormonai, bet ir miegas bei stresas. Jei yra miego trūkumas, kūnas ieško greitų būdų „numalšinti nervinės sistemos triukšmą“ – todėl kyla troškimas oksitociną sukeliančių praktikų: apkabinimų, bučinių, intymumo. Didesnis noras nebūtinai reiškia „toliau ir greičiau“, o dažnai „arčiau ir šilčiau“.  Taip pat yra mechaninių veiksnių. Nedidelis patinimas, pasikeitusios lubrikacijos ir dubens dugno raumenų tonusas trumpus, intensyvius įkvėpimus ir iškvėpimo pauzes paverčia „gardžiais“. Net jei trokštama didesnio intensyvumo, kūnas jaučiasi patogiau su „bangomis“: tokiu būdu receptoriai nėra perkraunami, o norai nesusiduria su odos dirginimu.

Kai lūkesčiai mažesni, kūnas labiau linkęs reaguoti, o ne gintis

Kita vertus, menstruacinio ciklo pabaiga dažnai sutampa su „paramos poreikiu“: ryšio patvirtinimo ir priėmimo troškimu. Intymumas vienu metu patenkina du poreikius – fizinį ir emocinį – todėl troškimas įsiplieskia greičiau. Tai nereiškia, kad porai tai „įsipareigojimas“. Tai tik užuomina…

Vadinamasis „lango“ efektas veikia ir atvirkščiai: jei savaitė įtempta ir artėja menstruacijos, trumpi rytiniai pratimai arba „perjungimo“ ritualai (dušas, šiltas audinys, pritemdytas apšvietimas) priverčia labiau atkreipti dėmesį į savo kūną. Tada troškimas  ar geismas tampa prieinamesnis, kai aplinka nekonkuruoja su nerimu. Taip pat yra scenarijus „noriu, bet nesu tikra / esu tikra“. Čia naudingos aiškios ribos: teisė atsisakyti intymių santykių, formatas „apsikabinkime ir pažiūrėkime“. Kai lūkesčiai mažesni, kūnas labiau linkęs reaguoti, o ne gintis. Tačiau šilumos, jaukumo pojūtis ir privatumas yra pagrindiniai nustatymai. Šiltas šoninis apšvietimas žemiau akių lygio, paslėpti telefonai, minkšti audiniai, dėmesys – tai tiesiogine prasme signalizuoja kūnui, kad jis saugus, o geismas nustoja kovoti su nerimu. Šis modelis padeda išlaikyti geismą neskubant. Jei trokštate didesnio intensyvumo, didinkite jį palaipsniui, o ne staiga. Be to, pagalvė, pasidėta po dubeniu, dubens pakreipimas į save, pozos iš vienos pusės į kitą arba „viršuje“ technika suteikia didesnį malonumą, nes tai leidžia reaguoti į norą be skausmo ar dirginimo. Tokiais atvejais oda ir gleivinės gali greičiau reaguoti į trintį. Naudinga keisti judesių kryptį (mažiau „pjauti“) ir naudoti daugiau lubrikanto. Jei jus traukia artimesnis kontaktas, kompensuokite tai pauzėmis: sustokite ten, kur jaučiatės gerai – nepraraskite tempo, o verčiau prisitaikykite.  Trumpas ritualas prieš tai – dušas, du ar trys gilūs ir ilgi įkvėpimai bei iškvėpimai – dažnai duoda daugiau naudos. Tokiu būdu kūnas greičiau persijungia į priėmimo režimą.

Jei diskomfortas nepraeina, gydytojo konsultacija paprastai yra daug svarbiau

Tačiau iš anksto susitarkite dėl teisės sustoti ir atviros pabaigos – tai sumažina paslėptą „viskas turi susitvarkyti“ įtampą. Taip pat naudinga iš anksto aptarti, koks formatas šiandien yra patogus: „Dabar renkuosi trumpus glamonėjimus“, „Noriu daugiau šilumos“, „Renkuosi daugiau bučinių ir mažiau gylio“. Aiškus tikslas taupo energiją abiem.

Tačiau, jei vien lietimas būna skausmingas, jei jaučiate stiprų kvapą / deginimo pojūtį / neįprastas išskyras arba skausmas, plintantis į apatinę nugaros dalį / pilvą – tai nėra „ciklo ypatumai“, o priežastis apsilankyti pas ginekologą. Jei diskomfortas nepraeina, gydytojo konsultacija paprastai yra daug svarbiau nei „tikėtis, kad viskas praeis savaime ir būti kantriai“.

Troškimas, kuris sustiprėja prieš menstruacijas, yra bendra organizmo fiziologija, kurioje susilieja hormonai, miegas, stresas ir palaikymo poreikis. Kai pritaikote apšvietimą, ritmą ir žodžius šiam laikotarpiui, intymumas tampa ramesnis ir malonesnis – be skubėjimo ir skausmo. Jūsų įprastas diapazonas yra jūsų riba: pasitikėdami juo ir laikydamiesi susitarimų, paliekate daugiau vietos malonumui ir mažiau nerimui.

Seksologas Liudvikas Petravičius

________________

Jei norėtumėte užduoti klausimų apie draugystę, tarpusavio (intymius) santykius su vaikinu/mergina, seksualinės orientacijos ir kitais jus dominančiais klausimais, rašykite mums el. pašto adresu: redakcija@sniegopilys.lt