sniegopilys.lt
Pokyčiai dažniausiai yra neigiami, tačiau yra ir privalumų. Su ilgalaikiu susilaikymu gali būti susiję ne tik išsiskyrimas. Nuolatinės komandiruotės ar partnerio nebuvimas taip pat pakoreguoja mūsų lytinį gyvenimą. O tai gali pakenkti fizinei ir psichologinei sveikatai, rašo „Health magazine“.
Padidės streso ir nerimo lygis
Sekso metu į kraują išsiskiria džiaugsmo hormonas endorfinas, prisirišimo hormonas oksitocinas, atlygio hormonas dopaminas ir kiti. Todėl pagerėja nuotaika, sumažėja nerimas ir liūdesys. Jei reguliariai neturite lytinių santykių, šių medžiagų išsiskiria mažesniais kiekiais. Todėl sunkiau susidoroti su stresu.
Bus daugiau skausmo
Orgazmo metu į kraują išsiskiria endorfinai, kurie laikomi natūraliais opiatais. Štai kodėl skausmas, pavyzdžiui, menstruacijų skausmas ar galvos skausmas, laikinai sumažėja.
Miegas pablogės
Orgazmas pagerina miegą, tačiau nerimas ir stresas, kurie sustiprėja be sekso, jį pablogina. Todėl gali pasireikšti nemiga, ypač jei jau turite šių problemų.
Erekcijos disfunkcija gali pablogėti
Abstinencija sumažina testosterono kiekį, o tai veikia erekciją. Tai ypač pasakytina apie vyresnius nei 55 metų vyrus. Pasirodo, erekcijos disfunkcijos išsivystymo rizika yra atvirkščiai proporcinga lytinių santykių kiekiui.
Makšties sienelės taps plonesnės ir sausesnės
Masturbacija ir partnerinis seksas pagerina kraujotaką į makštį. Dėl to sienelės tampa elastingesnės ir padidėja lubrikacija. Jei ilgą laiką neturite lytinių santykių, menopauzės metu yra didesnė atrofijos rizika, kuri pasireiškia diskomfortu, sausumu, įtrūkimais ir net plyšimais. Norint to išvengti, reikia palaikyti seksualinį aktyvumą.
Širdis gali pradėti veikti ne taip efektyviai
Seksas yra kardio forma, kuri taip pat būtina širdžiai. Vyrai, kurie mylisi bent du kartus per savaitę, ir moterys, kurios tuo patenkintos, turi mažesnę širdies priepuolio riziką ir žemesnį kraujospūdį. Taigi, jo trūkumas atima iš vyro tokią prevenciją.
Padidės prostatos vėžio rizika
Ejakuliacijos dažnis yra susijęs su prostatos vėžio išsivystymo rizika. Kuo daugiau orgazmų, tuo mažesnė ligos išsivystymo rizika: ejakuliacija daugiau nei 20 kartų per mėnesį sumažina riziką 20 proc., palyginti su 4–7 ejakuliacijomis.
Gali susilpnėti imunitetas
Manoma, kad seksas gerina imuninę sistemą, taip padidindamas organizmo atsparumą infekcijoms. Tačiau šis tyrimas su žmonėmis buvo gana senas. Naujesnis tyrimas, priešingai, parodė, kad musės, kurios dažnai keisdavo partnerius, turėjo mažesnį atsparumą. Taigi, kol nebus naujesnių duomenų, neverta per daug tuo pasitikėti.
Sumažės savivertė ir atsiras susvetimėjimo jausmas
Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie susilaiko nuo sekso per jėgą, o ne dėl sąmoningo atsisakymo. Jie patiria savivertės kritimą, lytėjimo trūkumo jausmą, izoliacijos ir vienatvės jausmą. Tai bene vienintelė problema, kurios masturbacija negali išspręsti.
Kaip susilaikymas gali būti naudingas
Tačiau ne viskas blogai, nes net susilaikymas gali turėti naudos. Jums nereikia jaudintis dėl neplanuoto nėštumo ir infekcijų.
Neracionali lytiškai plintančių ligų baimė vadinama venerofobija. Ji dažniau pasitaiko vyrams. Jie kruopščiai apžiūri savo lytinius organus, ieškodami lytiškai plintančių infekcijų požymių, ir savarankiškai gydosi. Moterys kartais patiria patologinę nėštumo baimę, vadinamą tokofobija. Tačiau net jei šios problemos nėra didelės, susilaikymas nuo sekso gali sumažinti vidinę įtampą nerimastingiems žmonėms. Galima sutelkti dėmesį į svarbesnius dalykus. Pavyzdžiui, įrodyta, kad seksualiai aktyvūs moksleiviai prasčiau mokosi ir rečiau stoja į aukštąsias mokyklas. Suaugusiesiems susilaikymas nuo sekso gali padėti išvalyti mintis ir sutelkti dėmesį į konkretų tikslą. Šį laiką galite skirti masturbacijai ir nuodugniai save ištirti.
Kai kuriems žmonėms sunku sutelkti dėmesį į malonumą sekso metu. Be to, jie gali skirti daugiau laiko masturbacijai, kad atkreiptų dėmesį į save ir daugiau sužinotų apie savo pomėgius. Beje, masturbacija gali padėti sumažinti kai kurias problemas, susijusias su ilgalaikiu susilaikymu. Taigi, partnerio nebuvimas nėra priežastis atsisakyti orgazmų.
________________
Jei norėtumėte užduoti klausimų apie draugystę, tarpusavio (intymius) santykius su vaikinu/mergina, seksualinės orientacijos ir kitais jus dominančiais klausimais, rašykite mums el. pašto adresu: redakcija@sniegopilys.lt
