Kaip apskaičiuoti vaisingas dienas per kurias galima pastoti?

Tarkim, įvyko nesaugus lytinis aktas. Nuo ko pirmiausiai reikėtų pradėti? Paklausti savęs: kuri menstruacijų ciklo diena? Mat ciklo dienos pradedamos skaičiuoti nuo pirmos paskutinių menstruacijų dienos. Tai yra nuo tos dienos, kai prasideda menstruacijos. Esant reguliariam ciklui –  1-3 dienų paklaida.

Kalendorinio metodo idėja labai paprasta

Vaisingomis ar pavojingomis  laikomos 10 dienų iki ir po ovuliacijos, esant 28 dienų ciklui. Arba  9 – 19 dienų ciklas – tai yra vaisingos dienos per kurias didelė tikimybė pastoti. Likusios dienos ne tokios pavojingos, kadangi nėštumo rizika tomis dienomis mažesnė ir sudaro ne daugiau kaip 5 proc. galimybių pastoti. Bet negalima pamiršti, kad susiklosčius įvairioms aplinkybėms (stresas, liga, klimato pokyčiai ir panašiai), ovuliacijos pradžia gali sutrikti. Būtent tos išvardintos priežastys ir gali nulemti nėštumo pradžią, net jei lytinis aktas įvyko per menstruacijas arba prieš pat jas.

Vis dėlto labiausiai saugios dienos laikomos prieš pat menstruacijų pradžią, kadangi kiaušialąstė tada gyvuoja  tik 24-48 valandas po ovuliacijos.

Tačiau nemažai moterų, linkusių naudotis vadinamuoju natūraliu šeimos planavimo metodu, stebint savo fiziologinius požymius ir simptomus bei menstruacinio ciklo fazes, pagal kurias ir nustatomos  vaisingos dienos, kai moteris gali pastoti ir  nevaisingos, kai moteris nesugeba pastoti.

Šio metodo  pagrindinis tikslas – nustatyti „pavojingą“ laikotarpį, kai vaisingumo tikimybė –  didžiausia. Kalendorinio metodo idėja labai paprasta: reikia vengti seksualinių kontaktų tuo laikotarpiu, kai yra tikimybė pastoti. Kitais atvejais reikia naudotis kontracepcijos priemonėmis.

Norint sėkmingai pasinaudoti šiuo metodu, reikalauja kruopščiai kontroliuoti ir apskaičiuoti ciklo dienas. Bet tai nėra kontracepcijos metodas, o vaisingo laikotarpio nustatymo metodas. Tai yra tuo metu susilaikant nuo lytinių santykių, galima išvengti nėštumo.

Natūrali kontracepcija nustatoma pagal menstruacinio ciklo trukmę 

Natūralus  šeimos planavimo metodas tinka moterims, kurių reguliarus mėnesinių ciklas,  nenaudojančioms kitų metodų, pasirengusioms vengti lytinių santykių daugiau nei savaitę per kiekvieną ciklą. Taip pat ir toms, kurioms neprieinami šiuolaikiniai kontracepcijos metodai.

Bet šis metodas toli gražu nėra tobulas. Buvo atliktas tyrimas per kurį išsiaiškinta, kad iš 100 moterų, kurios mėgina apsisaugoti natūraliu būdu, yra 10-15 nepageidaujamo nėštumo atvejų. Kaip ir minėjau, kalendorinis apsaugos metodas negali būti taikomas nereguliaraus menstruacinio ciklo metu. Be to, ir susilaikymas nuo lytinių santykių, gali apsunkinti ne vienos moters intymų gyvenimą.

Vadinamoji natūrali kontracepcija nustatoma ir atliekama pagal menstruacinio ciklo trukmę  ne mažiau kaip per pastaruosius 8–12 mėnesių! Vaisingo laikotarpio pradžia skaičiuojama iš trumpiausio ciklo trukmės atimant skaičių 18. Pavyzdžiui, per 12 mėnesių trumpiausias ciklas truko 26 dienas, todėl vaisingo laikotarpio pradžia laikoma 8-ta ciklo diena.

Tuo tarpu vaisingo laikotarpio pabaiga apskaičiuojama iš ilgiausiai  trukusio ciklo, atimant skaičių 11. Pavyzdžiui, per 12 mėnesių ilgiausias ciklas truko 30 dienų, todėl vaisingo laikotarpio pabaiga prasideda 19-ąją ciklo dieną. Taigi, labiausiai tikėtinas natūralios  kontracepcijos laikotarpis prasideda 8-ąją ciklo dieną ir baigiasi 19-ąją.  (Nors šiame pateiktame pavyzdyje menstruacijų ciklas negali būti vadinamas visiškai reguliariu, todėl vaisingo laikotarpio trukmė buvo 11 dienų). Tai yra per šį laikotarpį  galite tikėtis saugių lytinių kontaktų iki 8-osios ciklo dienos (jei prasidėjo pirmąją menstruacijų dieną) ir po 19-osios.

Suprantama, „pavojingomis“ dienomis reikia naudotis kontracepcijos priemonėmis – prezervatyvais.

Jei menstruacijų ciklas yra nereguliarus, šis metodas netinka

Jūsų dėmesiui lentelė, kurioje ir pateikti skirtingi menstruacijų ciklai:

Jūsų pats trumpiausias ciklas sudaro dienų skaičių:

21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  21

Jūsų pirmoji pavojinga (vaisinga) diena:

3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  3

 Jūsų ilgiausias ciklas sudaro dienų skaičių:

21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  21

Jūsų paskutinė pavojinga (vaisinga) mėnesio diena:

10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  10

Kaip naudotis pateiktais skaičiais? Tarkim, menstruacijų ciklas nuo 27 iki 33 dienų. Lentelėje reikia susirasti trumpiausią ciklą – 27 dienas ir nustatyti pirmąją „pavojingą“ dieną (šiuo atveju – 9 dienos po menstruacijų pradžios). Po to jums reikia susirasti ilgiausią ciklą – 33 dienas ir nustatyti paskutinę „pavojingą“ dieną (mūsų pavyzdyje po 22 dienų nuo menstruacijų pradžios). Išeina, kad „pavojingas laikotarpis“  9 – 22 menstruacinio ciklo dienos, skaičiuojant nuo pirmosios paskutinių mėnesinių dienos.

Metodo patikimumas yra mažesnis, kuo didesnis skirtumas tarp ilgiausių ir trumpiausių mėnesinių ciklų dienų per pastaruosius 8–12 mėnesių. Dar kartą primenu: moterims, kurių menstruacijų ciklas yra nereguliarus, šis metodas yra nepriimtinas.

Mat esant nereguliariam ciklui – viskas yra daug sudėtingiau. Dažniausiai rodo, kad ovuliacija neįvyksta arba atsiranda retai ir yra visiškai nenuspėjama. Tokiomis aplinkybėmis kalbėti apie saugias ar pavojingas dienas neverta. Todėl visos dienos turėtų būti laikomos potencialiai pavojingomis ir nepamiršti naudotis atitinkamomis kontracepcijos priemonėmis.

gydytoja ginekologė Aušrinė Burgelytė