10 klausimų apie masturbaciją, kuriuos norėtumėte užduoti seksologui

Kalbėti apie seksą ir viską, kas su juo susiję, gali būti ypač nejauku. Nusprendėme padėti jums  atvirai pasikalbėję apie masturbaciją su seksologu Liudviku Petravičiumi. Jis paaiškino, kuo skiriasi orgazmas tarp masturbacijos ir sekso partnerystėje, pasitenkinimo.

 

• Kodėl žmonės masturbuojasi?
• Masturbacija yra alternatyva seksui. Žmonės tai daro norėdami sumažinti fizinį ir emocinį stresą bei patirti malonumą. Orgazmo metu išsiskiria geros savijautos hormonai, tokie kaip endorfinas ir dopaminas. Be to, masturbacija padeda palaikyti lytinę funkciją. Kitaip tariant, kūnas gauna signalą, kad reikia funkcijos, ir gamina daugiau hormonų libido stimuliavimui.

Masturbacija gali būti adaptyvi arba neadaptyvi. Adaptyvi masturbacija lavina įgūdžius, kuriuos vėliau galima naudoti lytinių santykių metu su partneriu, kad būtų pasiektas orgazmas. Tačiau jei žmogus yra įpratęs prie neadaptyvios masturbacijos, pasiekti tuos pačius pojūčius su kitu partneriu bus sunku. Beje yra skiriami keli neadaptyvios masturbacijos tipai. Tai stimuliacija vandens srove duše. Ši stimuliacija yra intensyvesnė nei atliekant rankomis. Pavojus tas, kad žmogus pripranta prie šių pojūčių ir nebegali patirti orgazmo su partneriu. Mano praktikoje yra buvę atvejų, kai po masturbacijos duše niekada nepavyko atkurti klitorio jautrumo. Deja, bet dušo negalima nusinešti į lovą.

Yra  masturbacija su raumenų įtampa, kai žmonės stipriai suspaudžia, sulenkia, susuka kojas arba tarp jų įspaudžia daiktą. Šioje srityje nėra erogeninių zonų, todėl orgazmas įvyksta per raumenų įtampą.

Šlaplės masturbacija. Daugeliui moterų šlaplė yra erogeninė zona. Norint pasiekti orgazmą, į ją įkišami įvairūs daiktai. Tai labai intensyvi stimuliacija, kurios negalima atkurti lytinio akto metu.

 

• Kaip dažnai galima masturbuotis?
• Kad išvengtų dubens užgulimo, vyrai turėtų ejakuliuoti kartą per 10–14 dienų. Masturbacija gali būti dažnesnė, pavyzdžiui, 2–3 kartus per savaitę. Individualias normas lemia lytinė konstitucija – įgimtas biologinių savybių rinkinys, kuriam taip pat įtakos turi lytinių hormonų: testosterono ir estrogeno – lygis.

Žmonės su stipria seksualine konstitucija turi stiprų potraukį seksui – jie gali masturbuotis kasdien, ir jiems tai yra norma. Žmonės su silpnesne seksualine konstitucija neturi šio potraukio – jie masturbuojasi rečiau arba visai nesimasturbuoja.

Kai kurios moterys gali masturbuotis dešimtis kartų per dieną, bet vyrai negali. Kad vyrai susijaudintų ir patirtų orgazmą, jiems reikia atsigauti, įskaitant spermos gamybą.

Didžiausia problema kyla, kai masturbacija atstoja seksą su partneriu. Bendroji rekomendacija yra ta, kad 7 iš 10 orgazmų turėtų būti pasiekti intymaus bendravimo su partneriu metu.

 

• Ar įmanoma persistengti masturbuojantis?
• Yra požymių, rodančių savęs tenkinimo perdozavimą. Gali atsirasti išsekimo pojūtis. Tai yra po masturbacijos žmogus patiria fizinį ir emocinį nuovargį. Jis gali jausti kaltę, liūdesį ir net sielvartą. Šie jausmai neatsiranda, jei žmogus nesimasturbuoja.

Gali sumažėti jautrumas ir libido. Esant seksualiniam persisotinimui, lytiniai organai tampa mažiau jautrūs, tada ir sumažėja seksualinis geismas. Dėl to labai sunku pasiekti orgazmą lytinių santykių metu su partneriu ir net pakartotinės masturbacijos metu.

Be to, gali atsirasti fizinis diskomfortas. O nuolatinė trintis gali sukelti lytinių organų patinimą. Taip pat padidėja skausmingų spazmų tarpvietėje rizika, dėl kurios gali kilti šlapinimosi problemų. Savo praktikoje mačiau atvejų, kai per didelė masturbacija sužalojo varpą ir klitorį.

 

• Kaip išvengti traumų masturbacijos metu?
• Susijaudinimo metu skausmo pojūtis sumažėja, todėl masturbacijos metu lengva susižeisti. Akivaizdžiausias patarimas, kaip to išvengti, yra rečiau masturbuotis, kad kūnas spėtų atsigauti. Jei jaučiate diskomfortą, geriausia liautis. Merginos taip pat turėtų atsižvelgti į savo menstruacinio ciklo fazes. Mat menstruacijų metu lytinių organų gleivinė gali būti jautresnė ir lengvai pažeidžiama.

Be to, dideli, kieti sekso žaislai ar vibratoriai, veikiantys labai dideliu greičiu, gali pažeisti minkštuosius audinius. Todėl rinkdamiesi atsižvelkite į jų dydį ir galingumą. Taip pat įsitikinkite, kad nėra aštrių briaunų ar išsikišusių siūlių, kurios galėtų pažeisti gleivinę.

Masturbuodami naudokite lubrikantus, kad sumažintumėte trintį. Tačiau niekada nepirkite tepalų su anestetikais – jie sumažina jautrumą, ir žmogus gali nepastebėti traumos.

 

• Kokios yra geriausios masturbacijos pozos?
• Mokslininkai atliko tyrimą, norėdami išsiaiškinti, kuri masturbacijos poza vyrams sukelia mažiausiai dubens užgulimą. Nustatyta, kad sėdėjimas yra žalingiausias, nes jame mažiau veikiami sėdmenų raumenys. Masturbuojant stovint, nustatyta mažiau šalutinio poveikio.

Kai vyras masturbuojasi stovėdamas, jo sėdmenų raumenys įsitempia ir kūnas bent šiek tiek juda. Moterims optimaliausia poza yra gulėti ant nugaros, nes tai dažniausiai būna poza, kurią jos užima lytinių santykių su partneriu metu.

 

• Ar egzistuoja toks dalykas kaip priklausomybė nuo masturbacijos?
• Priklausomybė nuo masturbacijos dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurie jau turi kitą priklausomybę, pavyzdžiui, nuo alkoholio, narkotikų ar azartinių lošimų. Ji taip pat gali išsivystyti, jei šeimoje yra buvę priklausomybės atvejų, pavyzdžiui, vienam iš tėvų. Tokiais atvejais reikalingi galingesni stimulai.

Kitaip tariant, norint susijaudinti ir pasiekti orgazmą, žmogus turi dėti daugiau pastangų. Pavyzdžiui, jam gali tekti žiūrėti vadinamąją „juodąją“ pornografiją, skirti daugiau laiko procesui arba naudoti galingus sekso prietaisus, nes rankinė stimuliacija nebeveikia.

Be to, nustojus masturbuotis, padidėja fizinis ir emocinis stresas. Atsiranda abstinencijos simptomų. P​pavyzdžiui, žmogus negali miegoti, atsipalaiduoti ar atlikti namų ruošos darbų, kol nepasimasturbuoja. Jis jaučiasi agresyvus ir irzlus, nuolat galvodamas apie savęs patenkinimą.

Žodžiu, tada masturbacija tampa prioritetu. Žmogus atideda visas kitas užduotis ir rūpesčius vėlesniam laikui. Pavyzdžiui, jam reikia eiti į susitikimą su klientu – jis žino, kad pavėluos, bet vis tiek masturbuojasi. Dar daugiau. Žmogus vengia lytinių santykių ir neplanuoja santuokos bei šeimos, nes masturbacija pakeitė intymumą su kitu asmeniu. Jie nebemato prasmės ieškoti partnerio, nes yra viskuo patenkinti.

 

• Ar sekso žaislai gali būti žalingi?
• Yra didžiulė sekso žaislų įvairovė: masturbatoriai su vibracija, įvairaus intensyvumo ir vakuuminiu siurbimu. Galite pasirinkti ir naudoti bet kurį iš jų, tačiau atminkite, kad dažnai naudojant, jie gali sukelti priklausomybę ir pakeisti tikrą partnerį. Seksologai netgi juokauja šia tema. Pirma, yra trys: vyras, žmona ir vibratorius. Tada yra du: žmona ir vibratorius.

Sekso žaislų teikiamus pojūčius sunku pasiekti lytinių santykių su partneriu metu. O tai gali sukelti problemų. Pavyzdžiui, vyras tiesiog nesugebės pasiekti erekcijos arba nejaus moters, o ji negalės patirti orgazmo, nes negaus įprastos stimuliacijos.

Norint išvengti priklausomybės, rekomenduoju žaislus naudoti kaip malonumą, pavyzdžiui, sekso žaidimų metu. Venkite naudoti įtaisus kaip pagrindinę priemonę orgazmui pasiekti.

 

• Ar orgazmas masturbacijos metu skiriasi nuo orgazmo lytinių santykių su partneriu metu?
• Orgazmas smegenyse susidaro iš dviejų komponentų: emocinio ir fizinio. Pirmasis yra mintys, fantazijos ir emocijos, kylančios bendraujant su partneriu arba žiūrint ar skaitant erotinį turinį. Antrasis yra signalai, siunčiami į smegenis dėl erogeninių zonų stimuliacijos. Pagrindinės vyrų erogeninės zonos yra varpos galvutė ir frenulumas, o moterų – klitoris.

Prie šių zonų gali būti pridėtos įvairios ekstragenitalinės sritys, pavyzdžiui, speneliai, kaklas ir gaktos sritis.

Vyrams orgazmas masturbacijos metu panašus į orgazmą lytinių santykių su partnere metu, nes stimuliacija paprastai imituoja lytinius santykius. Moterų orgazmai yra ryškesni: masturbacijai paprastai trūksta intravaginalinės stimuliacijos, daugiausia susijusi su klitorio stimuliacija. Jei moteris naudoja dildą be vibracijos, tai labai panašu į orgazmą sekso metu.

Fiziologiškai orgazmai taip pat skiriasi. Masturbacija visiškai neatpalaiduoja raumenų, kaip tai nutinka lytinių santykių su partneriu metu. Dubens užgulimas išlieka tiek vyrams, tiek moterims.

Po orgazmo masturbacijos metu gali išlikti fizinės ir emocinės įtampos jausmas.

Emociniu požiūriu orgazmai taip pat skiriasi. Vyrams tai, kaip pasiekti malonumą, neturi didelio skirtumo. Moterims svarbiausias yra emocinis komponentas. Tačiau masturbacija nesuteikia emocinio išsilaisvinimo, intymumo ar ryšio su partneriu jausmo.

 

• Iš kur kilo mitas apie plaukuotas rankas?
• XVIII amžiuje Londone buvo išleista knyga pavadinimu „Onanija, arba pasibjaurėtina savęs teršimo nuodėmė ir visos jos siaubingos pasekmės su dvasiniais ir fiziniais patarimais tiems, kurie jau suluošinti šios pasibjaurėtinos praktikos“. Ji buvo laisvai platinama visur: gatvėse, vaistinėse ir bažnyčiose.

Knygoje nežinomi autoriai aprašė masturbacijos pasekmes, siekdami išgąsdinti žmones ir atgrasyti juos nuo masturbacijos. Savęs tenkinimas buvo beveik visų ligų, tokių kaip demencija, smegenų pažeidimai ir plaukuotos rankos, priežastis. Laikui bėgant knyga buvo plečiama, pridedant naujų baimių, ir visi šie mitai bei pasakos persikėlė į mūsų laikus.

 

• Ar masturbacija padeda deginti kalorijas?
• Tiesą sakant, net seksas padeda numesti svorio tik labai nežymiai, nebent tai būtų kelių valandų sekso maratonas. Seksas paprastai trunka 30–40 minučių, kurių didžiąją dalį sudaro preliudija. Tikrasis lytinis aktas paprastai trunka iki 15 minučių – tiek vidutiniškai reikia partneriams, kad pasiektų orgazmą.

Masturbacijai reikia mažiau energijos. Moterys vidutiniškai tam skiria 8 – 10 minučių, kol pasiekia orgazmą, o vyrai – iki penkių, todėl tai nesukels svorio kritimo. Tačiau savęs stimuliavimas, kaip ir seksas, teigiamai veikia hormonų pusiausvyrą, o tai savo ruožtu teigiamai veikia medžiagų apykaitą.

_____________

Jei norėtumėte užduoti klausimų apie draugystę, tarpusavio (intymius) santykius su vaikinu/mergina, seksualinės orientacijos ir kitais jus dominančiais klausimais, rašykite mums el. pašto adresu: redakcija@sniegopilys.lt

 

„YouTube“ vaizdo įrašas