sniegopilys.lt
Nė vienas iš mūsų neišvengia streso, kuris neretai tiesiog persmelkia mūsų gyvenimą, nesvarbu, kokio lygio. Tai paliečia ne tik kūrėjus, menininkus, bet ir ambicingus žmones ir tingius atidėliotojus. Astrologų manymu, reikia kovoti su stresu, atsižvelgiant į savo Zodiako ženklo ypatybes.
Avinas
Valdomas Marso planetos, Avino ženklo žmonių stresas dažnai atsispindi jo elgesyje: baksnoja pirštais per stalą, kramto nagus. Avinui dažnai skauda galvą nuo rūpesčių. Todėl norint, kad psichologinė būsena grįžtų į normalias vėžes, jiems reikia didesnio fizinio aktyvumo. Bet ne vien susijusia su psichologine būsena, o įtraukti į tai visą kūną, kažką kontempliatyvaus, pavyzdžiui, jogą. Pratimai, tolygus kvėpavimas ir susitelkimas į ramybę – kaip tik tai, ko reikia impulsyviam Avinui!
Jautis
Jautis mieliau dirba lėtai, žingsnis po žingsnio artėdamas prie tikslo. Tačiau nuo nuolatinio aplinkinių spaudimo šio ženklo atstovai neretai panyra į beviltišką depresiją, nuo kurios neišgelbėja net sveikas miegas. Astrologai rekomenduoja Jaučiui numalšinti stresą įtraukiant naujų dalykų į savo dienos tvarkaraštį. Pavyzdžiui, užsibrėždami tikslą keltis valanda anksčiau, kad šią valandą galėtumėte skirti sau ir pasimėgauti puodeliu kavos neskubant ir peržiūrint rytines žiniasklaidos naujienas. Svarbiausia, kad naujasis „ritualas“ neįneštų dar daugiau painiavos į jūsų tvarkaraštį.
Dvyniai
Dvyniai net sau neprisipažįsta, kad turi streso problemų. Jie bando paslėpti nerimą ir įtampą už naujų veidų ir bendravimo šydo. Beje, iki tam tikro momento jiems tai pavyksta net labai gerai. Tačiau susinervinus ar ištikus stresui, Dvyniai pokštams nebėra nusiteikę. Tokiomis akimirkomis jie turėtų grotuve įjungti grojaraštį ir klausytis ramios, atpalaiduojančios muzikos. Dvynių klausą paveiks stipriau nei bet kas kitas. Jie taip pat gali pasikviesti draugą ir žaisti kokį nors stalo žaidimą, kuriam nereikia daug intelektualinių pastangų.
Vėžys
Emocinis Vėžys dažnai pernelyg jautriai reaguoja į kasdienius rūpesčius ir į širdis metamus žodžius. Vienu iš šių momentų jis gali įlysti į savo „apvalkalą“ ir užsisklęsti savyje bei savo išgyvenimuose, pamažu sugalvodamas naujų priežasčių, kodėl turėtų nekęsti viso pasaulio. Kas gali padėti Vėžiui ir jo savistabai energijai – tai asmeninio dienoraščio vedimas.
Nuolatiniai ir (svarbiausia) nuoširdūs pokalbiai su savimi gali išgydyti Vėžį nuo streso.
Liūtas
Tikėtina, kad pastebėjęs pirmuosius streso požymius, Liūtas nubrauks ašarą. Tada, žinoma, jis supras, kad jam nepriimtina rodyti silpnumą, ir užsidės nugalėtojo kaukę. Tačiau pervargimas ir perkrova atlieka savo darbą: žvėrių karalius tampa vis labiau uždaras. Tokiais atvejais Liūtas turi prisiminti savo socialinę prigimtį ir eiti į vietą, kurioje gausu žmonių: šokti, aptarti naujus romanus knygų klube, eiti į sporto salę ir panašiai. Žodžiu, Liūtas bus atitrauktas nuo rūpesčių tik būdamas tarp žmonių. Savaitė tokio „valymo“ padės Liūtui sugrįžti į savo „aš“.
Mergelė
Nors Mergelės nepriima kritikos iš kitų lūpų, tačiau mėgėjai kritikuoti prasme jos yra numeris vienas. Kita vertus, viena po kitos einančios profesinės nesėkmės ją veda į neviltį. Kitų akyse Mergelė vis dar yra sektinas pavyzdys, tačiau jos vidinis perfekcionizmas tokiais atvejais patiria rimtą psichologinę traumą. Kad Mergelė vėl patikėtų savimi, ji turi sugalvoti ypatingą vietą, kuri padėtų atsiskirti nuo kasdienės rutinos. Tai gali būti jauki maža kavinė, kurioje ji gali mėgautis vienatvės ir ramybės akimirkomis. Arba eterinių aliejų vonia, ar parko suoliukas, kur atsisėdusi gali stebėti pro šalį einančius žmones. Kasdienis apsilankymas šioje vietoje Mergelei greitai sugrąžins pasitikėjimą savimi.
Svarstyklės
Svarstyklės paprastai yra blogai paruoštos streso ar įtampos situacijoms. Be to, dažniausiai tai būna kūrybingos mąstysenos žmonės, todėl jie nemėgsta ir yra labai sunku dirbti rutininį darbą per jėgą – mieliau laukia įkvėpimo. O jei ilgą laiką nėra įkvėpimo, tada Svarstyklės praranda psichinę pusiausvyrą. Astrologai rekomenduoja šio ženklo atstovams įveikti stresą pasitelkus meną.
Pavyzdžiui, imtis tapybos, išlaisvinant „gyvulišką“ pradą – tegul emocijos ir instinktai padaro savo darbą, tada bus maloniau žiūrėti į rezultatą. Arba laisvą dieną apsilankykite muziejuje.
Skorpionas
Skorpionas yra labai jautrus ženklas, bet, deja, jis nėra įpratęs dalytis tikromis emocijomis su kitais. Tai jo pagrindinė problema. O tada nuoširdžiai stebisi, kodėl artimieji jo nesupranta ir tada užsisklendžia savyje. Taigi, šio vandens stichijos atstovo atveju vaistas nuo streso yra paprastas – Skorpionui reikia išsikalbėti, o idealiu atveju – išsiugdyti įprotį dalytis tuo, kas skauda. Svarbiausia, Skorpionai turi nustoti viską laikyti savyje.
Šaulys
Dažniausiai Šaulį lydi sėkmė, tačiau ir jam gyvenime neišvengiami juodieji periodai. Emocinių sukrėtimų Šauliai stengiasi išvengti slėpdami juos po pokštais. Todėl tarp jų yra tiek daug juodojo humoro mėgėjų. O apie problemas vargu ar kam nors pasakos, norėdami išlaikyti savotiško „kieto“ žmogaus įvaizdį. Tačiau kai nerimas vis dėlto užvaldo Šaulio mintis, jis turėtų duoti pailsėti savo nenuilstančiam protui ir išbandyti meditacijos praktikas. Taip, iš pradžių šiam aktyviam Jupiterio globotiniui bus nuobodu, bet galiausiai nurimusi psichika jam padėkos.
Ožiaragis
Astrologijoje Ožiaragio ženklas garsėja gebėjimu savarankiškai susidoroti su stresu. Jis nuolatinę įtampą laiko savaime suprantamu dalyku ir net tokiomis sąlygomis būna pakankamai produktyvus. Tačiau kartais Ožiaragis vis tiek nesusitvarko su iškeltomis užduotimis, o pasididžiavimas ir ambicijos trukdo prašyti pagalbos. Jis turėtų prisiminti, kad ne vienas artimas žmogus Ožiaragiui nepriekaištaus dėl šio prašymo, o, priešingai, stengsis padėti. Tuo pačiu fizinis aktyvumas padės Ožiaragiui atsikratyti psichinės įtampos – pavyzdžiui, bėgiojimas parke ar maudynės.
Vandenis
Dažniausiai pats Vandenis yra pagrindinė jo streso priežastis – jis yra didžiausias atidėliotojas visame Zodiako rate. Jis aiškiai mato ateitį, bet nelabai sutaria su dabartimi. Principas „niekada nevėlu rytoj“ nelabai dera su realiu laiku iškeltų užduočių įgyvendinimu. Kūrybinga Vandenio prigimtis neatlaiko nuolatinio spaudimo ir jis pratrūksta, liedamas neigiamas emocijas. Tokiais atvejais Vandeniams rekomenduojama praplėsti kontaktų ratą: nepažįstamas žmogus gali duoti daugiau naudingų patarimų nei artimieji, kurie gerai supranta jūsų elgesio modelius.
Žuvys
Žuvys, turėdamos turtingą vaizduotę, pačios susidoroja su stresu. Šio ženklo atstovai gana ramiai eina su srautu, apsimesdami, kad problemos nėra. Kita vertus, tai yra naudingas įgūdis. Tačiau Neptūno globotiniai trokšta pabėgti nuo savęs per savęs naikinimą. Todėl tarp Žuvų yra nemažai žmonių, priklausomų nuo žalingų įpročių. Jei strategija „pabėgti nuo realybės“ gelbsti nuo streso, puiku, bet geriau nuo realybės pabėgti per fantastines knygas, mokslinės fantastikos filmus ar neįprastą muziką. Visa tai bus naudinga Žuvų vaizduotei.
