sniegopilys.lt
Įvairių tyrimų duomenimis, tik 10 proc. žmonių iki vasaros gali pasiekti savo svajonių kūną, o likusieji, deja, turi antsvorį. Bet galbūt visa tai nėra susiję su tingėjimu sportuoti – jei nepavyksta palaikyti sveiko gyvenimo būdo, galbūt tiesiog pasirinkote neteisingą kryptį. Kitaip tariant, turite nusistatyti savo silpnąsias ir stipriąsias puses, kurios labai priklauso nuo temperamento, ir kurį iš dalies lemia jūsų Zodiako ženklas.
AVINAS (kovo 21 – balandžio 20)
Kai Avinas nusprendžia palaikyti gerą formą, jis trykšta energija ir kupinas grandiozinių planų. Tačiau po savaitės ar dviejų entuziazmas dingsta ir jis nustoja treniruotis. Kad taip nenutiktų, Avinas turėtų susirasti draugą ar kolegą, su kuriuo kartu eitų į sporto salę, įveikti iššūkius ir stebėti mitybą, nes konkurencija yra geriausias Marso globotinio variklis. Avinui treniruojantis poroje, rezultatai bus ne tik veiksmingi, bet ir akivaizdūs.
JAUTIS (balandžio 21 – gegužės 21)
Jaučio ženklo žmonėms dažnai sunku laikytis dietų ir reguliariai lankytis sporto salėje. Išeitis gali būti abonementas į sporto salę, kurioje, be treniruoklių, yra pirtis, baseinas ir masažuotojo kabinetas. Kitaip tariant, išsikaitinus garinėje, po to išsimaudžius vėsiame vandenyje, tada atsipalaidavus po švelniomis profesionalo rankomis – Jaučiui toks sveikatingumo laisvalaikis bus labai į naudą.
DVYNIAI (gegužės 22 – birželio 21)
Nenuilstanti Dvynių prigimtis skatina juos nuolat judėti. Tad bėgimas per parką jiems bus idealus pasirinkimas sielai ir kūnui atgaivinti. Puiku, jei jie susiranda partnerį, su kuriuo galėtų pabendrauti treniruodamiesi. Bet jei ne, daug užduočių atliekantys Dvyniai sugeba derinti darbą su malonumu ir klausytis muzikos, kol treniruojasi. Apskritai dvyniams patinka pabėgioti dviese.
VĖŽYS (birželio 22 – liepos 22)
Daug Vėžių mėgsta gaminti ir gali su malonumu pasinerti į patiekalų gamybą, eksperimentuodami su receptais. Gardaus patiekalo gaminimas iš ribotų ingredientų yra didelis iššūkis Vėžio kulinariniams įgūdžiams. Tačiau yra nemažai ir tokių šio ženklo atstovų, kurie rūpinasi savo sveikata, stengdamiesi palaikyti gerą formą mankštinantis, atliekant nesudėtingus pratimus ir, svarbiausia, teisingai ir sveikai maitinantis. O tai daro teigiamą poveikį ir jo šeimos sveikatai.
LIŪTAS (liepos 23 – rugpjūčio 23)
Jei esate tipiškas Liūtas, mėgstantis būti dėmesio centre ir bendrauti su naujais žmonėmis, tuomet tokia komandinė sporto šaka kaip krepšinis ar futbolas yra jums labiausiai tinkanti gerą formą palaikantis dalykas. Taip Liūtas gali vienu šūviu nušauti net tris zuikius: sudeginti kalorijas, susirasti naujų draugų ir, spardant ar mėtant kamuolį, pritraukti priešingos lyties atstovų žvilgsnius. Liūtas yra komandos žmogus iš prigimties.
MERGELĖ (rugpjūčio 24 – rugsėjo 23)
Mergelė rimtai žiūri į gerą kūno palaikymo formą. Prieš eidama į sporto salę, ji išstudijuos literatūrą apie mitybą, pasikonsultuos su treneriu ir gydančiu gydytoju, atliks medicininę apžiūrą… Svarbiausia, kad netrūktų entuziazmo, jėgų ir noro eiti į sporto salę. Mergelei gali būti sunku peržengti savo komforto zoną ir žengti pirmąjį žingsnį, tačiau jei jau pradėjo treniruotis, ji tikrai laikysis treniruočių grafiko ir mitybos programos. Mergelei idealiai tinka dalykai, kur reikia susikaupti (joga, pilatesas). Taip pat šio ženklo atstovai gali sėkmingai sportuoti ir treniruoklių.
SVARSTYKLĖS (rugsėjo 24 – spalio 23)
Drastiškai perėjus prie sveiko gyvenimo būdo su alinančiomis dietomis ir treniruotėmis gali atbaidyti Svarstykles jau pačioje pradžioje. Šiam ženklui, įpratusiam išlaikyti save „pusiausvyroje“, rekomenduojama pradėti sportuoti sklandžiai, geriausia prižiūrint treneriui ar draugui kompanijoje. Po mėnesio ar dviejų treniruotės taps Svarstyklių rutinos dalimi ir jos galės pakilti į naujas aukštumas. Monotoniška veikla jiems ypač nepatartina. Be to, daugelis Svarstyklių mėgsta žaisti tenisą ir badmintoną. Svarstyklėms reikėtų pabandyti ir kurią nors kitą sporto šaką.
SKORPIONAS (spalio 24 – lapkričio 22)
Skirtingai nei Svarstyklės, Skorpionas yra kraštutinumų žmogus. Jei jis nori palaikyti formą, greičiausiai jis ne tik nusipirks sporto klubo abonementą, bet ir nuspręs visiškai pakeisti savo gyvenimo būdą. Jam patinka intensyvios ir, svarbiausia, įdomios sporto šakos – kikboksas, fechtavimasis, tramplinai ar laipiojimas uolomis. Skorpionas linkęs kelti sau vis naujus, sudėtingesnius tikslus ir be problemų juos pasiekia. Skorpioną sužavės kovos menai.
ŠAULYS (lapkričio 23 – gruodžio 22)
Šaulys gana skausmingai žiūri į savo neigiamus kūno pokyčius, todėl sportavimas jam gali tapti kone pramoga. Bet juos ypač džiugina viskas, kas nauja ir neįprasta – jodinėjimas žirgais, laipiojimas, nardymas, ekstremalus sportas, o pomėgį nuotykiams tenkins žygiai pėsčiomis ar žygiai po miškus. Sportuojantys Šauliai paprastai mėgsta ekstremalų sportą ir žygius pėsčiomis.
OŽIARAGIS (gruodžio 23 – sausio 20)
Ožiaragiui gali būti sunku rasti laiko treniruotėms – nes jie dažnai iki kaklo pasineria į darbus. Puikus variantas šiam ženklui būtų rytinis bėgimas, po kurio jis nusipraus kontrastiniu dušu ir puikiai nusiteikęs galės kibti į darbus iš peties. Viena iš Ožiaragio charakterio dorybių yra ta, kad jei jis užsibrėžė sau tikslą, tada tiksliai žino, kaip jo pasiekti, ir niekada neatsitrauks. Todėl disciplinos reikalaujančios jėgos treniruotės gali greitai paversti jo kūną atletiška skulptūra. Suprantama, jei Ožiaragis turės galimybę reguliariai lankytis sporto salėje. Ožiaragiui nėra nuobodu „kilnoti geležį“.
VANDENIS (sausio 21 – vasario 19)
Besidomintis sveika gyvensena, Vandenis studijuoja madingas dietas ir sugalvoja savo, ne mažiau veiksmingų. Jie nemėgsta daryti to, ką kiti daro. Vandeniai ieško originalios fizinio aktyvumo formos, ir nori, kad ji skatintų ne tik palaikyti gerą formą, bet ir intelektą. Taip pat padėtų atrasti naujų pažinčių. Reikalingus žmones Vandeniai dažniausiai randa ne tik sporto salėse, bet ir choreografijos studijoje. Šokiai – ne tik estetika, bet ir padeda sulieknėti, išvalo galvą nuo blogų minčių ir padeda susirasti bendraminčių. Be to, šokis lavina visus tris suvokimo kanalus – girdimąjį, regimąjį ir kinetinį. Apskritai šokiai įkvepia Vandenius.
ŽUVYS (vasario 20 – kovo 20)
Žuvims dvasinis treniruočių komponentas yra reikšmingesnis nei fizinis. Lieti prakaitą sporto salėje visai ne jiems. Jie mėgaujasi vienybe su savo vidiniu „aš“ jogos užsiėmimuose ar medituojant. Savęs pažinimas gali padėti atsikratyti žalingų įpročių, į kuriuos yra linkę daugelis Neptūno planetos globotinių. Beje, šio ženklo atstovai vandenyje jaučiasi geriausiai – baseinas ne tik padeda greitai sulieknėti, bet ir panardina Žuvis į gimtąją stichiją.
