sniegopilys.lt
Visame pasaulyje daugėja žmonių, kurie nenori užmegzti santykių. JAV ir kai kuriose Europos dalyse apie pusė žmonių niekada nebuvo vedę arba net gyvenę kartu po vienu stogu. Daugelis partnerio nebuvimą savo gyvenime sieja su vienatvės poreikiu. Tai yra, daugelis žmonių mano, kad yra vieniši, nes nerado savo antrosios pusės arba net širdies draugo, rašo psychologytoday.com.
Gali panaudoti savo vienatvę savo labui
Tačiau, remiantis neseniai atliktu tyrimu, kai kurie į gyvenimą be santykių žiūri kaip į tai, kas neša laimę, o ne kaip į kliūtį, trukdančią sukurti šeimą.
Jeruzalės hebrajų universiteto profesoriaus daktaro Elyakimo Kislevo atliktas tyrimas parodė, kad jei esate vienišas, galite permąstyti pačią idėją būti vienam. Kitaip tariant, vienatvė gali būti gyvenimo pranašumas, o ne trūkumas.
Kislevas analizavo JAV ir Europos šalių duomenų bazes ir atliko daugybę interviu, siekdamas ištirti vienišų žmonių skaičiaus didėjimo reiškinį ir kodėl kai kurie iš jų jaučiasi laimingi. Mokslininkas pastebėjo, kad kai kurie žmonės sąmoningai pasirenka būti vieniši, nes tai daro juos laimingesnius.
Anot jo, daugelyje visuomenių daugėja vienišų žmonių. Tuo pačiu metu daugelis žmonių vis dar mano, kad vienatvė būtinai asocijuojasi su nusivylimu, su mintimi, kad esi mažiau reikšmingas arba visai niekam nereikalingas.
Įvairūs tyrimai parodė, kad daugelyje šalių, įskaitant Japoniją, Italiją ir Švediją, vienišų žmonių skaičius tik auga. Mokslininko manymu, bet kuriame savo gyvenimo etape žmogus gali panaudoti savo vienatvę savo labui, tapti stipresnis ir laimingesnis.
„Jei nenorite jaustis vieniši, turite suprasti, kodėl toks jausmas kyla“, – teigė dr. Elyakimas Kislevas. Pasak mokslininko, svarbu atskirti sąvokas. Pavyzdžiui, vienatvės jausmą nuo socialinės izoliacijos.
Pasak Amerikos psichologų asociacijos specialistų, ilgalaikė vienatvė pasireiškia ilgą laiką ir daro įtaką jūsų psichinei ir fizinei sveikatai. „Tai gali padidinti riziką susirgti nemiga, širdies ligomis, psichologiniais sutrikimais ir kitomis problemomis“, – tvirtino dr. Indra Sidambi – Naujojo Džersio tinklinės terapijos detoksikacijos centro vyriausioji medicinos pareigūnė ir psichikos sveikatos ir priklausomybių specialistė.
Anot jos, vienatvės ar laikino vienišumo jausmas grindžiamas subjektyviais jausmais. Paprasčiau tariant, žmogus tampa vienišas ne dėl to, kad neturi partnerio, o dėl savo vienišumo jausmo, dėl nuolatinių minčių, kad jis vienišas.
2001 metais atliktas tyrimas parodė, kad susituokusios poros gali jaustis ne mažiau vienišos ir nelaimingos, kaip ir vieniši žmonės. Anot tyrėjų, dažnai nutinka taip, kad susituokusios poros vienatvę išgyvena būtent dėl to, kad ilgą laiką praleidžia kartu, apleidžia bendravimą su kitais žmonėmis. Daugelis žmonių mano, kad nuo vienatvės gali pabėgti sukūrę šeimą, tačiau iš tikrųjų vienatvė egzistuoja savaime ir nesusijusi su santuoka.
Ir vieniši žmonės jaučiasi laimingi
Mokslų dr. Kislevo naudojamos duomenų bazės apėmė informaciją iš JAV surašymo biuro ir Europos socialinio tyrimo. Jis tyrinėjo santykių tendencijas daugiau nei 30 šalių ir atliko daugiau nei 140 interviu su vienišais žmonėmis nuo 30 iki 78 metų JAV ir Europoje. Į sąrašą pateko abiejų lyčių, socialinių ir ekonominių bei etninių grupių atstovai.
Jis nustatė pagrindinius skirtumus tarp laimingų ir nelaimingų vienišų žmonių. Dauguma šių skirtumų buvo susiję su stereotipais, susijusiais su vienatve ir tuo, kas jais tiki.
Mokslininkas pastebėjo, kad žmonės, nepatenkinti savo vienatve, dažnai galvodavo, kad niekada neras tinkamo žmogaus, kad visą likusį gyvenimą turės nugyventi vieni arba kažko gyvenime pasigedo.
Kita vertus, laimingi vienišiai mėgavosi būti vieni, prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir buvo patenkinti savo socialiniais ryšiais kaip santuokos pakaitalu.
Kai kuriems vienišiams patiko būti nepriklausomiems, o jų įsitikinimus sustiprino įvairios įdomios patirtys, išgyventos už santykių ribų. Pavyzdžiui, kai jie keliavo ar susirado naują hobį. Jie skyrė daugiau laiko sau, susitelkė į tai, kas jiems svarbu, nuolat dirbo su savimi.
Kiti Kislevo kalbinti respondentai buvo laimingi, nes sąmoningai kūrė stiprius socialinius ratus kaip alternatyvą intymiems romantiškiems santykiams. Jie pakvietė savo draugus keliauti su jais į įvairias keliones, daugiau laiko praleido bendraudami su kaimynais, pažįstamais ir šeima.
Dauguma santykiuose esančių žmonių turi aukštą savigarbą
Tyrimo rezultatai parodė, kad našliai, išsiskyrę ir niekada nesusituokę žmonės su draugais bendravo 45 proc. dažniau nei susituokusieji.
„Vidutiniškai vienišiaus gyvenimo būdą vedantys žmonės turi daugiau draugų nei susituokę žmonės. Tai yra akivaizdus „godžios santuokos“ fenomenas, kai poros daugiau bendrauja tarpusavyje ir pamiršta draugus bei artimuosius“, – sakė mokslininkas.
Tyrimas taip pat parodė, kad daugelis žmonių, kurie niekada nebuvo vedę, yra labiau bendraujantys, nes būtent bendravimas su kitais suteikia jiems pasitikėjimo, kad jiems nieko netrūksta. Nepaisant to, jog nesukūrė šeimos.
Kai kurie tyrimai parodė, kad dauguma santykiuose esančių žmonių turi aukštą savigarbą. Tačiau tai atsitinka tik sveikuose ir stabiliuose santykiuose, kurie trunka mažiausiai metus. Priešingu atveju, savigarba krinta. Tai nustatyta dar 2017 metais atlikto tyrimo metu.
Mokslininkai teigia, kad kai kurie žmonės, norintys palaikyti santykius, nesugeba išlaikyti aistros. Tai gali sukelti savigarbos praradimą, vienišumo jausmą ar net depresiją.
Kai kurie vieniši žmonės, dalyvavę Kislevo tyrime, taip pat rado pasitenkinimą dirbdami ir siekdami savo karjeros tikslų. „Savo potencialo realizavimas, tinkamas laiko, praleisto vienam su savimi, išnaudojimas, bendravimas su draugais ženkliai padidina savivertę tų, kurie kadaise buvo nelaimingi būdami vieni“, – teigė mokslininkas.
Anot jo, kai kurie vienišiai suprato, kad būdami vieni gali dirbti su savimi, investuoti į save, kad iš tikrųjų vienatvė suteikia galimybę asmeniniam augimui.
Tai taip pat reiškia, kad santykių nepalaikantys žmonės gali daugiau investuoti į save, į savo gyvenimo būdą, kaip ir poros į savo santykius, santuoką. Tai vienintelis būdas būti laimingam.
