Kodėl neverta užsiimti seksu tik dėl sveikatos?

Todėl, kad seksas nesuteiks jums tobulos figūros, nepriekaištingos odos ar gyvenimo be streso. Patarimai, kaip mylėtis, kad būtumėte sveikesni, dažniausiai svyruoja tarp rekomendacijų valgyti daugiau daržovių ir raginimų nuolat lankytis sporto salėje. Lytinis aktyvumas laikomas sveiko gyvenimo būdo dalimi. Be to, žmonės dažnai vadinami „nepakankamai mylinčiais“, kaip nekompetencijos, agresijos ir isterijos sinonimu. Visa tai prisideda prie minties, kad sveikas ir sėkmingas žmogus neįmanomas be sekso.

Sperma neturi gydomojo poveikio

Lytinio švietimo ekspertės, knygų ir mokslinių leidinių autorės Emily Nagoski tvirtinimu, tačiau yra problemų, kurių seksas neišsprendžia. Žinia, spuogus sukelia per didelis riebalų išsiskyrimas, kurį, savo ruožtu, sukelia padidėjęs androgenų kiekis. Todėl norint atsikratyti spuogų suaugus, reikia gero endokrinologo, o ne sekso.

Kai kurie mano, kad sperma užima ypatingą vietą odos gydymo priemonių arsenale. Ji dažnai apibūdinama kaip universali atjauninanti ir stiprinanti priemonė, siūloma naudoti veidui ir kūnui kaip maitinanti kaukė. Svarbu tai, kad šios rekomendacijos pirmiausia skirtos moterims. Iš tiesų, sperma labiau linkusi sukelti alerginį dermatitą nei turėti gydomąjį poveikį.

Populiarus įsitikinimas, kad seksas yra puiki treniruotė, nėra be pagrindo. Daugelis seksualinių praktikų apima judėjimą ir tam tikras mankštos rūšis. Tačiau tokių „treniruočių“ dažnumas ir intensyvumas turi būti pernelyg dideli, kad būtų pasiekti pastebimi rezultatai.

Pavyzdžiui, vyras per sekso minutę sudegina vidutiniškai 4 kcal, o per bėgimo minutę – 9 kcal. Moterims šie skaičiai yra atitinkamai 3 kcal ir 8 kcal. Seksas nepakenks figūrai, bet tikėtis, kad jis patemps sėdmenis ar suformuos pilvo presą, yra beprasmiška.

Seksas gali būti naudingas kaip prevencinė priemonė. Tačiau kitaip yra, kai žmogus jau patiria stresą. Nors streso mažinimo seksu idėja teoriškai yra gera, bet praktiškai šis derinys yra arba neįmanomas, arba nesuteikia pasitenkinimo.

Kai traukos mechanizmas neveikia, seksas mažai naudingas

Savo knygoje „Come As You Are“ lytinio švietimo ekspertė Emily Nagoski rašo, kad  80–90 proc. žmonių streso metu praranda susidomėjimą seksu. Tačiau nedidelė dalis šiuo laikotarpiu jaučia troškimą. Be to, stiprus ir nuolatinis stresas gali pradėti skatinti šį troškimą, o tai gali lemti jo augimą. Tai gali atrodyti kaip puiki situacija, tačiau yra viena didelė problema: stresas ir seksas kartu tikrai nesuteikia jokio malonumo. Tiksliau, po tokio sekso pasitenkinimas ir palengvėjimas neateina.

Taip pat tikima, kad vyrai, kurie apleidžia seksą, neišvengia erekcijos funkcijų, spermos kokybės ir prostatito problemas. O moterims, kurios neturi lytinio gyvenimo, atsiranda nereguliarių mėnesinių ir vyriškos išvaizdos išsivystymo rizika. Tačiau lytinio švietimo ekspertė savo knygoje analizuoja ir paneigia šiuos mitus. Ji pažymi, kad iš esmės tai yra „siaubo istorijos“, kurios skiriasi nuo medicininių ir mokslinių įrodymų.

Kita vertus, kai traukos mechanizmas neveikia, seksas mažai naudingas. Jei lubrikacijos trūkumą galima ištaisyti lubrikantu, tačiau emocinė būsena ne mažiau svarbi pasitenkinimui. Seksas be intymumo jausmo ir pasinėrimo į procesą vargu ar gali būti vadinamas geru.

Kiekvienas gali patirti psichologinio ir fizinio perkrovos periodus. Tada seksas dažnai yra nepageidaujamas. Bandymas mylėtis nepaisant savo būsenos greičiausiai sukels dar didesnį nepasitenkinimą. Tačiau gera žinia ta, kad susilaikymas nuo sekso yra saugus sveikatai, todėl nereikia savęs versti tą daryti.

Priverstinis seksas yra sunkus darbas

Seksas pagal poreikį nėra apsaugotas nuo problemų: visada būtinos apsaugos priemonės. Tačiau jei save verčiate, lytiniai santykiai virsta nemaloniu, rizikingu procesu, kai rizika užsikrėsti lytiškai plintančia liga, ŽIV, ar patirti neplanuotą nėštumą nėra tokia maža. Seksas, kuris nesuteikia malonumo, kelia tik riziką.

Priešingai nei nuolatinis stereotipas, kad dažnesni lytiniai santykiai gerina nuotaiką, tokio priežasties ir pasekmės ryšio nėra. Tiesą sakant, mokslininkai netgi atliko tyrimą, kurio metu klausė, ar partneriai būtų laimingesni, jei mylėtųsi dvigubai dažniau. Šis klausimas buvo užduotas trijų mėnesių eksperimento dalyviams. Tyrimas lėmė prislėgtą dalyvių nuotaiką. Jie pradėjo manyti, kad priverstinis seksas yra sunkus darbas, kitaip nei spontaniškas seksas. Panašų, bet ne mokslinį, eksperimentą atliko kompanija „BuzzFeed“. Dalyvių išvados buvo panašios.

Kodėl seksas nėra panacėja? Seksas turi tam tikrų privalumų: jis padidina energiją, stiprina imunitetą ir sumažina peršalimo atvejų skaičių, tačiau tai nėra stebuklingas vaistas, kuris išspręs visas problemas.

Jei nenorite mylėtis dėl streso, sveikatos problemų ar tiesiog todėl, kad nenorite – tai normalu.

Be to, yra nemažai būklių ir ligų, kurioms laikinas susilaikymas yra būtinas norint greitai pasveikti. O yra žmonių, kuriems sekso nereikia. Net duomenys apie sekso poveikį vyresnio amžiaus žmonių sveikatai, anksčiau laikyti išskirtinai teigiamais, yra prieštaringi. Taigi, nėra prasmės versti savęs daryti tai per jėgą, bandant tapti gražesniais, sėkmingesniais ar išvengti ligų.

.