sniegopilys.lt
Galvojate, kad tai neįmanoma? Kūno rengybos trenerė parodė, kaip iš suglebusios ir netobulos figūros merginos virto modeliu, vien pakeitusi sėdėjimo pozą. Ir jūs galite padaryti tą patį.
Sportininkė sužinojo, kad labai lengva klaidinti žmones
Trenerė parodė visai paprastai, kaip vidutinė mergina gali tapti supermodeliu nuotraukoje. Viskas priklauso nuo sėdėjimo pozos. Keli paprasti žingsniai ir jūs tikrai nustosite pavydėti „Instagram‘e“ publikuojamoms profesionalių modelių nuotraukoms.
Asmeninio kūno rengybos trenerė Georgina Cox, nors ir daug dėmesio skiria sveikai gyvensenai bei kūno tobulinimui, savo tinklaraščiuose moko vartotojus pagrindinio dalyko: netikėti gražiu vaizdu socialiniuose tinkluose. Per savo profesinę karjerą sportininkė sužinojo, kad labai lengva klaidinti žmones.
Georgina įsitikinusi, kad dauguma nuotraukų, kuriose nuomonių formuotojai parodo tobulą figūrą, yra tik triukas. Norėdama patvirtinti savo nuomonę, trenerė parodė socialinių tinklų vartotojams, kaip merginoms atsikratyti celiulito per minutę ir suteikti kūnui patrauklių formų prieš kamerą.
Galima trimis judesiais užfiksuoti tobulas formas
Trenerės tvirtinimu, visai nesunku pasiekti tobulas kūno formas. Norint tai padaryti, jums tereikia patraukti kelnaites aukštyn. Tada turėtumėte šiek tiek pražergti kojas, pakelti pečius ir įkvėpti. Tokios paprastos manipuliacijos vizualiai sukurs liekno ir kone tobulo kūno iliuziją.
Kaip matote nuotraukose, tas pats žmogus, bet laikysena kitokia. Ir rezultatas – tarsi dvi, visiškai skirtingų figūrų merginos.
Anot trenerės, taip galima trimis judesiais užfiksuoti tobulas formas be varginančių dietų.
Maždaug tas pats principas veikia ir nuotraukose, kur modelis pozuoja sėdėdamas.
Pasak Georginos, šiuo atveju idealios formos pasiekiamos ir dėl įtemptos nugaros, sėdmenų raumenų ir pakeltų rankų. Iš tikrųjų paprasto žmogaus poza turėtų atrodyti kiek kitaip. Tiksliau taip, kaip žmonės iš tikrųjų sėdi.
„Laikysena, poza yra vienos svarbiausių veiksnių, pristatant savo figūrą“, – paaiškino Georgina Cox.
„Facebook“ tekstas ir nuotraukos
