sniegopilys.lt
Kiekvieno iš mūsų gyvenime nutinka įvairių įvykių. Kai kuriuos ištveriame lengvai, o kai kurie palieka gana apčiuopiamą pėdsaką. Psichologijoje tai vadinama „krizėmis“ – jos vienus sustiprina, kitus silpnina. O kai kurie netgi gali palūžti. Tačiau šios kelios gyvenimo pamokos suteiks neįkainojamos patirties ir padarys jus išmintingesniais.
Žinia, kiekvienas žmogus savo gyvenime pereina tam tikrus etapus: vaikystę, paauglystę, jaunystę, vidurinį amžių ir senatvę. Per šį laiką susiduriame su psichologiniais etapais, po kurių arba pereiname į naują kategoriją, arba ne. Tuo pačiu metu viskas vystosi ciklais, o jei ką nors praleidome anksčiau, ši problema vėl iškils kitame lygmenyje. Ir, paprastai, ji būna daug rimtesnė energijos atžvilgiu.
Štai keletas minčių, norint sėkmingai įveikti gyvenimo krizes:
- Vertinkite gyvenimą, nes jis labai greitai praeina
Gyvenimas labai trapus. Gyvenimas bėga greitai, rodos, tik vakar baigėme mokyklą ar universitetą, o, žiūrėk, jau artėjame prie gyvenimo vidurio. Gal kuris iš jūsų pastebėjote savybę, kad daug geriau prisimenate tai, kas vyko prieš 5-7 metus, nei prieš 1-2 metus. Tarsi artimiausia praeitis greitai ištrinama iš atminties. Galbūt taip yra dėl to, kad gyvename informacijos pertekliuje.
Trumpai tariant, gyvenimas yra svarbiausias dalykas, kurį turime.
- Reikia pasikliauti tik savimi
Kuo anksčiau ir greičiau tai suprasime, tuo mums bus lengviau gyventi. Nes dažnai ieškome draugų, giminaičių, pažįstamų pagalbos, norėdami eiti toliau, o ne patys žengtume šį svarbų žingsnį.
Geriau nesitikėti, kad kas nors jums padės. Žinoma, jei taip atsitiktų ir žmonės atvirai siūlytų jums pagalbą ir paramą, nereikia prieštarauti. Tau jau būna – kai tampi visiškai nepriklausomas, tavo gyvenime atsiranda žmonių, kurie į tai atsižvelgia ir ateina tik tada, kai tau to reikia.
- Jei nenorite ko nors daryti, tai ir nedarykite
Nežinau, kaip jums, bet man, pavyzdžiui, vaikystėje visada reikėdavo pabaigti maistą, kurį mama įdėdavo į lėkštę. Bėgant metams visa tai pavirto į didelę kančią ištverti nemylimą mokslą, ištverti nemylimą darbą, ištverti nemylimą žmogų, kuris yra šalia. Mums užprogramuotas praeities požiūris, kad gyvenimas yra nuolatiniai sunkumai ir juos reikia įveikti.
Bet taip nėra. Jei darbas jums nepatinka, turite teisę jį pakeisti. Jei ateisite į restoraną ir atneš jums prastą maistą, galite atsisakyti. Kad ir kur būtumėte, bet kurią akimirką galite pakilti ir išeiti pro duris. Nereikia savęs priversti, reikia įsiklausyti į savo vidinius norus, ten, kur jus veda vidinis instinktas ir intuicija. Žinoma, būna akimirkų, kai tikrai reikia apsišarvuoti kantrybe, bet jei suprantate, kad situacija ne tokia, tiesiog jos venkite.
- Kontroliuokite savo gyvenimą ir neatidėkite jo „vėliau“
Kartais tenka daug metų laukti, kol žmogus gauna paaukštinimą: naujas pareigas, pakelia atlyginimą, perkelia į ministeriją. Ir nėra taip, kad žmogus sėdi visus tuos metus ir laukia. Todėl svarbu pačiam tvarkyti ir kontroliuoti savo gyvenimą. Ir tada žingsnis po žingsnio viskas pradės gerėti. Net jei jums atrodys, kad geriau nebus. Taip tik atrodo. Gyvenime yra vietos stebuklams. Bet su sąlyga, kad būsite harmonijoje su savimi ir eisite ten, kur veda širdis.
- Būkite malonesni žmonėms
Daugelis iš mūsų esame vartotojiški žmonės. Mums visada ko nors iš jų reikia, bet retai susimąstome, ką galėtume duoti mainais. tačiau bėgant metams išmokstama vertinti artimuosius, ilgėtis artimųjų, ateiti ir jiems padėti. Tapo svarbu, kad aplinkiniai žmonės jaustųsi patogiai. Su kažkuo staigiai nebenutraukia santykių, o atsisveikina ir išsiskiria draugiškai, kad bet kada galėtų vėl atkurti šiuos ryšius. Vis labiau rūpi užmegzti santykius su žmonėmis. Nors anksčiau apie tai ir negalvodavo. Išties, kartais mums nieko nekainuoja pasakyti: „Atrodai puikiai“ arba, jei žmogus padarė ką nors šaunaus, pirmiausia jam parašykite: „Šaunus rezultatas, gerai padaryta!“. Tai paprastas bendravimas, tačiau abiem palieka teigiamą įspūdį. Tai suteikia jėgų gyventi ir kurti.
Santykiuose būkite iniciatyvūs ir nebijokite, kad nebūsite priimti ar nesuprasti. Svarbu, kad jūs patys jaustumėte ir suprastumėte tai, nes gyvenime neįmanoma apseiti be kitų žmonių.
- Tikėkite svajone, nes ją pasiekti gali kiekvienas
Mes dažnai atidedame svarbius dalykus vėlesniam laikui, nes esame susitelkę į dabartinę akimirką ir retai žiūrime į ilgalaikę perspektyvą. Bet iš tikrųjų kartais tereikia pradėti, o tada pats gyvenimas pateiks įvairius svajonės įgyvendinimo variantus. Tai ne magija, tai energijos dėsniai. Nuostabus jausmas suprasti, kad gyvenime gali viską. Jūs tai kontroliuojate ir suprantate, kur ir ką galima patobulinti. Gyvenimas daro mus tokiais pat ir tik mes patys pasirenkame, kokie turime būti. Ne genai, ne praeities įvykiai, ne artimieji, o mes patys, su savo norais, poreikiais ir veiksmais.
