sniegopilys.lt
Žmonės nemėgsta rodyti silpnumo, todėl sunkiomis jiems akimirkomis stengiasi nuslėpti nesaugumo pojūtį ir kitiems parodyti, kad kontroliuoja situaciją ir jaučiasi patogiai. Tačiau šiems tikslams vien žodžių nepakanka: kūno kalba gali išduoti tikras žmogaus emocijas ir jausmus.
Taigi, jūsų dėmesiui gestų sąrašas, kuris pravers norintiems išmokti skaityti savo pašnekovą kaip atvirą knygą ir nustoti atrodyti nedrąsiai.
- Sutrinka ir pradeda blaškytis
Bloga laikysena kenkia ne tik sveikatai, bet ir daug ką pasako kitiems apie žmogaus charakterį. Nesaugūs žmonės daro viską, kad būtų nematomi, todėl patekę į stresą jie dažnai sutrinka ir pradeda blaškytis.
Ohajo valstijos universiteto mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad tiriamieji, kurie sėdėjo tiesiai, geriau vertino savo stipriąsias puses ir sugebėjimus, o tie, kurie sėdėjo susigūžę, buvo labiau linkę į neigiamas emocijas ir žemą savivertę.
- Sukryžiuoja rankas ir kojas
Sukryžiuotos rankos reiškia barjerą, kuriuo žmogus atsitveria nuo išorinio pasaulio, nesąmoningai apsaugodamas gyvybiškai svarbius organus: plaučius ir širdį. Bet kuriuo atveju, uždaros pozos iškalbingai rodo, kad žmogus šiuo metu jaučiasi nesaugiai ir nepatogiai.
Kojų sukryžiavimas yra subtilesnis būdas išreikšti savo nesaugumą, nes aplinkiniai dažnai linkę ignoruoti apatinę pašnekovo kūno dalį. Tačiau ši poza taip pat gali parodyti, kad asmuo yra nepatogioje situacijoje.
- Sūpuoja koją
Anot mokslininkų, kuo kūno dalis yra toliau nuo smegenų, tuo mažiau jis ją valdo. Žmogus gali sekti savo veido išraišką ir prireikus, pakeisti pagal situaciją, tačiau mes beveik nestebime kojų judesių. Taigi, kojos siūbavimas yra žmogaus psichologinis bandymas numalšinti stiprų stresą.
- Greitais judesiais liečia daiktus
Intensyvaus jaudulio metu smegenys siunčia žmogui signalą „nusiramink!“ Ir rankos iškart „atsako“ į jo prašymą. Greiti judesiai, drabužių, papuošalų, plaukų lietimas – tai raminančios elgsenos formos, kurios padeda žmogui vėl jaustis patogiai.
- Paslepia rankas kišenėse
Kai kuriose kultūrose laikyti susikišus rankas į kišenes, laikomas nemandagiu gestu. Bet net jei atmestume etiketo klausimus, tokia laikysena žmonėms dažniausiai reiškia izoliacijos arba priešingai – artumo ženklą ir rodo, kad žmogus kažką slepia.
- Užsidengia burną ranka ar pirštais
Burnos užsidengimas ranka yra gestas, kurį naudoja vaikai, suprasdami, kad jie pasakė kažką nereikalingo. Žmonėms augant, jie pradeda geriau suprasti ir kontroliuoti savo kūno kalbą. Tačiau burną užsidengus ranką, vis tiek gali reikšti tą patį, nors ir labiau užmaskuota forma. Kai žmogus bijo ar nenori pareikšti savo nuomonės, smegenys pasąmonės lygiu siunčia signalus, kad sutramdytų norimus ištarti žodžius, o pirštai patys siekia lūpų.
- Nuolat liečia įvairias kūno vietas
Pavyzdžiui, paliečia kaktą, paglosto ar perbraukia per kaklą. Tai intuityviniai gestai, siekiant pašalinti įtampą. Jie rodo, kad asmuo patiria emocinį diskomfortą, dėl ko nors abejoja arba jaučiasi nesaugus.
- Atsisėda ant kėdės krašto
Turintys žemą savivertę žmonės dažnai jaučiasi bejėgiai ir maži, o juos supantis pasaulis atrodo priešiškas ir nedraugiškas. Sėdėjimas ant kėdės krašto gali būti siejamas su nepasitikėjimu savimi, kai žmogus nori būti nematomas ir užimti kuo mažiau vietos.
- Kosėjama prieš ką nors sakant
Žmonės gali apsimesti, kad kosėja prieš kalbėdami. Tokio elgesio priežastis gali būti ta, kad stresą patiriančio žmogaus širdies susitraukimų dažnis padidėja, prakaito liaukos suaktyvėja, sumažėja seilėtekis ir kosulys padeda susidoroti su sausa gerkle.
- Nenatūraliai šypsosi
Šypsena gali būti apsauginė kūno reakcija, kurią pasitelkus, žmogus bando nuslėpti jaudulį. Netikrą šypseną gali išduoti jos perteklius, kai burnos kampai iškeliami per aukštai, arba tai, kad raumenys aplink akis lieka nejudantys.
- Ilgai stovi toje pačioje padėtyje
Kai žmogus pajunta grėsmę, įvyksta trys gynybinės kūno reakcijos: akibrokštas, noras bėgti arba sustingsta vietoje. Nesaugiai besijaučiantis žmogus dažniausiai vengia atvirai susidurti su priešu ir jam ne visada pavyksta pabėgti. Todėl streso akimirką jis stovi tarsi įbestas ir laukia, kol pasibaigs nemaloni situacija.
Ar kada atkreipėte dėmesį, kokius gestus naudojate stresinėse situacijose?
