sniegopilys.lt
Moterų lytiniai organai yra tobulai subalansuota sistema, tačiau rūpindamosi jos švara, būna pernelyg uolios. „Aš neplaunu makšties“ – šiais žodžiais prasidėjo amerikietės Stevie (ji „YouTube“ tinklaraštyje kalba apie lytinį švietimą) vaizdo įrašas, ir sulaukė 7 tūkstančių komentarų.
Žinia, purviniausia mūsų kūno vieta – burna, tačiau panašu, kad moterys stengiasi išvalyti makštį. Nors beveik niekada nėra jokios realios priežasties jaustis ne tokia švari toje vietoje.
Išsiaiškinkime, kodėl turėtumėte palikti savo lytinius organus ramybėje ir kaip tinkamai juos prižiūrėti, kad išliktų sveiki.
- Makštis yra tobulai subalansuota sistema
„Per milijonus metų ši kūno dalis sukūrė savo labai efektyvų valymo procesą“, – „The Daily Mail“ sakė britų konsultantas ginekologas dr. Austinas Ugwumadu.
Amerikiečių ginekologė daktarė Alyssa Dweck patvirtina: „Makštis yra neįtikėtinai savaime išsivalantis organas. Ji turi savo būdus palaikyti rūgštinį pH, kad išvengtų infekcijų.
Jeilio medicinos mokyklos akušerijos, ginekologijos ir reprodukcijos mokslų profesorė dr. Mary Jane Minkin pataria tiesiog palikti makštį ramybėje. „Jūsų veiksmai gali sutrikdyti pH pusiausvyrą arba sunaikinti natūralią bakterinę florą makštyje, kuri yra būtina sveikatai“, – teigė ji.
Žinia, makštis yra rūgštinė aplinka, kurios pH lygis svyruoja nuo 3,8 iki 4,4. Intymios higienos priemonės skirstomos į labai rūgštines (pH apie 3,5) ir neutralias (pH apie 5).
Anot profesorės, yra vienas tyrimas, rodantis, kad rūgštinis pH gelis kartu su standartiniu bakterinės vaginozės gydymu padeda sumažinti atkryčių skaičių. Tačiau remiantis vieno tyrimo rezultatais niekada negalima padaryti toli siekiančių išvadų. Net jei tikėtume šiais duomenimis, tokie geliai reikalingi tik moterims, sergančioms pasikartojančia bakterine vaginoze. O naudoti intymios higienos priemones su neutraliu pH iš esmės nėra prasmės.
„Jie neturėtų atnešti nei žalos, nei naudos intymiai sveikatai. Priešingų įrodymų nėra“, – sakė dr. Mary Jane Minkin.
Ir greičiausiai toks produktas kainuoja kelis kartus brangiau nei įprasta jums tinkanti dušo želė ar muilas. Dabar rinkoje yra pakankamai neutralių pH gelių visam kūnui, kuriuo galima plauti visą kūną, o ne dalimis.
- Aromatiniai plovikliai yra blogis
Moterų forumai ir net ginekologai pataria periodiškai nusiprausti profilaktikai, pavyzdžiui, chlorheksidinu. „Iš tikrųjų tai gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Jis gali sunaikinti „gerąsias“ bakterijas, įskaitant laktobacilas, kurių mums reikia pH balansui palaikyti. Kai kuriuose parduotuvėse parduodamuose dušo rinkiniuose yra aromatinių priedų arba antiseptikų, kurie gali labai sudirginti gleivinę“, – teigė profesorė.
Anot jos, makštis išsivalo pati, nereikia jos skalauti actu ar kitais skysčiais. O į išskyras galite žiūrėti kaip į makšties „barometrą“. Jei esate įsitikinusios, kad neturite jokių sveikatos sutrikimų ir jūsų išskyros yra normalios, tai paprastai yra sveiko estrogeno lygio, kraujotakos ir makšties pH požymis. Tai yra rodiklis, kad makštis yra sveika ir gali apsivalyti nuo dirgiklių.
Tačiau pastebėjus reikšmingą išskyrų kiekio, tekstūros, spalvos ar kvapo pasikeitimą, reikėtų kreiptis į gydytoją. Tai gali būti infekcijos požymis.
- Reikia plauti lytines lūpas, bet yra tikimybė, kad tai darote neteisingai
Kol makštis išsivalo pati, išorinę lytinių organų dalį, įskaitant lytines lūpas – reikia nuplauti.
Mat jų raukšlėse gali būti bakterijų ir smegmos – sebumo ir negyvų epitelio ląstelių sankaupų. „Tai reikia nuplauti, bet tikriausiai darote tai per daug uoliai. Taip pat nereikia stipriai trinti. Jei neturite muilo, puikiai tiks ir paprastas vanduo. Mat per daug kvepiantis muilas gali sudirginti arba sukelti alerginę reakciją. Juk kalbame apie jautriausius kūno audinius, todėl kuo mažiau kvepalų ir cheminių medžiagų, tuo geriau“, – sakė dr. Minkin.
Ekspertai rekomenduoja naudoti švelnų muilą be kvapo; tiks ir paprastas glicerinas arba kastilinis muilas alyvuogių aliejaus pagrindu.
Be to, nebūtina kasdien plauti lytinių organų su muilu. „Per didelis plovimas gali pažeisti apsauginį odos sluoksnį, – sakė dr. Dweck. – Net jei prausiatės du kartus per dieną arba jaučiate poreikį apsivalyti po sekso, vis tiek stenkitės muilą naudoti tik vieną kartą“.
Anot jos, ir tada nereikia stipriai trinti lytinių organų srities rankšluosčiu – tokiam gležnam audiniui tai per grubu. Pakanka švelniai perbraukti per paviršių švariu rankšluosčiu.
- Būkite atsargios su voniai skirtomis priemonėmis
Karšta vonia su kvapiosiomis žvakėmis ir mėgstamais serialais – puiki atpalaiduojanti procedūra. Bet jei norite pridėti kvapnių priemonių į vonią, jūsų makščiai greičiausiai nepatiks.
Dr. Minkin teigimu, vonios priemonės gali sutrikdyti pH makštyje. Tai, kaip priminimas, gali padaryti jus jautresnius dirginimui ar infekcijai.
Tai nereiškia, kad turite išmesti visus vonios produktus. Tiesiog apribokite naudojimą iki vieno ar dviejų per mėnesį. Ir nenaudokite, jei jau susidūrėte su niežuliu ar dirginimu. Taip pat stebėkite, ar panašių nemalonių simptomų neatsiranda po naujų produktų naudojimo.
- Kiekviena makštis turi savo unikalų kvapą
Dažnai nerimą kelia kvapas, tačiau tai nėra nešvarumo rodiklis. Tai tik rodiklis, kad turite makštį.
Kiekviena moteris turi savo unikalų makšties kvapą, kuris gali keistis priklausomai nuo mėnesinių ciklo ir mitybos. Ir tai visiškai normalu.
Nereikia bandyti to užmaskuoti specialiais parfumeriniais produktais, tai labai suerzins lyties organus. Verta įsidėmėti savo kvapą ir pastebėti, kada jis keičiasi, ypač jei atsiranda papildomų simptomų niežulio forma. Tai yra priežastis kreiptis į gydytoją.
- Kvepiančius įklotus reikia išmesti
Parfumuoti įklotai ir tamponai turi atšiaurių ingredientų, todėl jų tikrai negalima dėti šalia jautrių makšties audinių.
„Kvepiantys tamponai gali sutrikdyti pH balansą makštyje ir sukelti dirginimą ar alerginę reakciją, todėl geriausia rinktis bekvapius variantus, – sakė dr. Dweck. – Kitu atveju nesvarbu, kokio tipo įklotus ar tamponus naudosite: natūralius ar dirbtinius, su plastikiniu aplikatoriumi. Svarbiausia, kad higienos priemonės nebūtų kvepiančios.
- Labai svarbu kokybiški ir patogūs apatiniai
Tikriausiai turite labai nepatogius, nepatogiai aptemptus apatinius, kurių tiesiog negalite išmesti. Atėjo laikas: atsikratykite visų jums netinkančių kelnaičių.
Specialistai rekomenduoja medvilninius apatinius arba bent jau variantus su medvilniniu įtvaru. Svarbiausia, kad kelnaitės būtų patogios ir leidžia odai kvėpuoti.
Jei lytiniai organai neturi prieigos prie oro, tai padidina mielių infekcijos riziką. Mielės klesti šiltose, drėgnose vietose, todėl sėdėti su sandariais apatiniais visą dieną nėra gera idėja.
- Daugumą dirginimo sukelia kasdienės kosmetikos priemonės
„Pagrindinė makšties dirginimo priežastis yra alergija arba jautrumas produktų, kuriuos naudojame kasdien, sudedamosioms dalims. Jie gali sukelti niežulį ir nenormalias išskyras“, – sakė dr. Dweck.
Šie produktai gali būti losjonai, muilai, skutimosi kremai, purškalai, dušo želė ir visa kita, kas liečiasi (tiesiogiai arba netiesiogiai) su makštimi.
Drėgnos servetėlės, jei naudojamos intymiai higienai, taip pat gali sudirginti. „Venkite drėgnų servetėlių, nes jose esančios cheminės medžiagos gali sukelti bėrimus nuo makštiens iki išangės“, – pridūrė dr. Dweck.
Anot jos, savo saugumui pirkite produktus be kvapų ir kurių sudėtyje yra minimalių ingredientų. Palikite kvapnų losjoną pėdoms ir rankoms.
- Makštis turi būti reguliariai tikrinama, ar nėra odos vėžio
Tai, kad lytiniai organai paprastai nepatenka saulės spindulių, nereiškia, kad jie negali susirgti odos vėžiu ar dar kuo nors. Todėl gydytojai pataria makštį ir aplinkinę odą pasitikrinti veidrodžiu. Tai padės nustatyti pokyčius. Atkreipkite dėmesį į naujų apgamų atsiradimą ir dažnai subraižytas odos vietas. Pastebėję ką nors keisto, kreipkitės į dermatologą.
Išvada
Taigi, štai ką reikia atsiminti:
Makštis išsivalo pati.
Kvapnios priemonės daro daugiau žalos nei naudos.
Makštį reikia plauti ne dažniau kaip kartą per dieną paprastu vandeniu arba muilu be kvapo.
Nenaudokite per daug vonios priemonių ar kitų produktų su kvapiosiomis medžiagomis ir dažais.
Natūralus makšties kvapas taip pat normalus dalykas ir nereikia purkšti jos purškalais.
Stebėkite kvapo pokyčius.
Dėvėkite patogius apatinius.
Nenaudokite kvapiųjų įklotų ar tamponų.
Periodiškai tikrinkite savo makštį ir aplinkinę odą, ar nėra naujų apgamų ar kraujavimo vietų.
