Ar normalu leisti orą per makštį ir ar to galima išvengti?

Tai nėra malonu, bet ir nebaisu. Makšties garsai, primenantys pilvo pūtimą, vadinami įvairiai: makšties dujų kaupimasis, dainuojanti makštis arba šnypštimas. Tai atsitinka, kai oras patenka į makštį ir išeina su būdingu garsu keičiant kūno padėtį. Tačiau, skirtingai nei žarnyno dujos, makšties „bezdėjimas“ yra bekvapis.

 

Makštis plačiau atsiveria ir joje kaupiasi oras    

Makšties „bezdėjimas“ dažniausiai įvyksta lytinių santykių metu arba po jų, tačiau jis taip pat gali atsirasti fizinio aktyvumo metu. Pavyzdžiui, bėgiojant, atliekant pilvo preso pratimus, tempiant ir užsiimant joga.

Iš principo tai gali nutikti bet kuriai moteriai. Tačiau yra aplinkybių, kurios padidina vaginalinių garsų riziką.

Nėštumo metu ir po gimdymo dubens dugno raumenys dažnai praranda tonusą, makštis tampa laisvesnė ir atviresnė, todėl oras lengviau patenka.

Tai gali būti ir priekinės arba užpakalinės makšties sienelės prolapsas. Tai taip pat dažnai įvyksta po gimdymo, bet gali įvykti ir be jo. Pavyzdžiui, dėl didelio fizinio krūvio, hormonų disbalanso, vidurių užkietėjimo ar su amžiumi susijusių pokyčių.

Genitalijų operacijos, tokios kaip histerektomija arba dubens dugno rekonstrukcija.

Dubens organų prolapsas. Tada makšties dujų kaupimasis pasireiškia 47–66 proc. moterų, sergančių šia liga.

Stresinis šlapimo nelaikymas. Iki 73 proc. moterų, sergančių šia liga, patiria šlapimo nelaikymą.

Mažas kūno svoris, dėl kurio silpni dubens dugno raumenys.

Tam tikros sekso pozos, dėl kurių makštis plačiau atsiveria ir joje kaupiasi oras.

Visi šie veiksniai prisideda prie makšties atsivėrimo, todėl padidėja oro nutekėjimo rizika.

Kada kreiptis į gydytoją? Šis reiškinys paprastai nėra pavojingas ir reikšmingai netrukdo  gyvenimui, tačiau retais atvejais tai gali rodyti retrovaginalinę fistulę – angą tarp makšties ir tiesiosios žarnos.

Šios būklės simptomai:

Blogas makšties išskyrų ir kvapas;

Makšties išmatų netekimas;

Skausmas lytinių santykių metu;

Pasikartojančios makšties ir šlapimo takų infekcijos.

Fistulė gali išsivystyti po makšties traumos, pavyzdžiui, gimdymo, uždegiminės žarnyno ligos, dubens spindulinės terapijos, tam tikrų rūšių vėžio ir komplikacijų operacijos metu.

Jei pastebite problemos požymių, kreipkitės į ginekologą. Maždaug pusė mažų fistulių, atsirandančių po traumos, užgyja be gydymo per 6–9 mėnesius. Tačiau kai kuriais atvejais gali prireikti operacijos, o jei išsivysto infekcija, gali prireikti antibiotikų terapijos.

 

Mažina makšties dujų kaupimosi riziką

Ką daryti,  norint išvengti šio nelabai malonaus dalyko? Kadangi tai dažnai siejama su silpnais dubens dugno raumenimis, jų stiprinimas gali padėti išvengti gėdingų akimirkų.

Išbandykite Kėgelio pratimus – suspauskite ir atpalaiduokite dubens dugno raumenis. Atsigulkite ant nugaros, atsipalaiduokite ir atlikite šiuos veiksmus:

Įtempkite dubens dugno raumenis. Įsivaizduokite, kad jums reikia šlapintis ir bandote sulaikyti. Tačiau tik savo vaizduotėje – Kėgelio pratimus reikia atlikti su tuščia šlapimo pūsle.

Palaikykite susitraukimą 8–10 sekundžių. Visiškai atsipalaiduokite. Pakartokite 8–12 kartų.

Reguliariai mankštinantis, Kėgelio pratimai pagerins dubens dugno raumenų tonusą, o tai padės išvengti raumenų susitraukimo.

Kaip sumažinti makšties dujų kaupimosi riziką? Visų pirma, oro leidimas iš makšties nėra tokia didelė problema. Jei priimsite šį natūralų moterų polinkį ir į nepatogią situaciją žiūrėsite su humoru, nieko baisaus nenutiks.

Vis dėlto, jei norite sumažinti makšties dujų kaupimosi riziką, galite išbandyti keletą dalykų.

Lytinio akto metu venkite pozų, kurios per daug atpalaiduoja dubens dugno raumenis, pavyzdžiui, šuniuko pozos. Šioje pozoje pilvo ertmės vidinis slėgis yra mažesnis nei misionieriaus pozoje, todėl makštis gali plačiau atsiverti ir patekti į vidų oras.

Be to, oras gali lengviau patekti, jei partneriai juda taip, kad prieš kitą stūmimą varpa beveik visiškai pasitrauktų iš makšties. Lytinio akto metu galite keisti amplitudę.

Atlikdami pozas, kuriose reikia pakelti klubus, tokias kaip tilto poza, pabandykite įeiti į pozą iškvėpdami. Išleiskite orą taip, kad bamba judėtų link stuburo.

Pozų ir tempimo pratimų metu taip pat galite sutraukti dubens dugno raumenis.  Taip darydami neleisite orui patekti į makštį.

Atminkite, kad bet koks diskomfortas, įskaitant psichologinį, yra pakankama priežastis vengti sekso.

Ko nedaryti? Kartais minimas tampono naudojimas kaip greitas būdas kovoti su šlapimo nelaikymu. Taip, tai padės užpildyti makštį ir neleis orui kauptis, tačiau kyla pavojus pakenkti jūsų sveikatai.

Mat tamponų negalima naudoti ne menstruacijų metu. Jie sugeria natūralų lubrikantą, todėl makštis išsausėja ir jaučiamas diskomfortas.

Be to, retais atvejais tampono nešiojimas ilgiau nei 8 valandas gali sukelti pavojingą būklę. Jei makštyje yra Staphylococcus aureus bakterijų, kurios gamina toksiną, tampono buvimas makštyje ilgą laiką gali apnuodyti organizmą, pakenkti širdžiai, inkstams ir kepenims bei sukelti toksinį šoką ir net mirtį.

 

Gydytoja ginekologė Aušrinė Burgelytė

_____________________________ 

 Jei norėtumėte užduoti klausimų apie draugystę, tarpusavio (intymius) santykius su vaikinu/mergina, seksualinės orientacijos ir kitais jus dominančiais klausimais, rašykite mums el. pašto adresu: redakcija@sniegopilys.lt