sniegopilys.lt
Įsivaizduokite porą, saulėtą dieną sėdinčią ant parko suoliuko. Jie tyli. Jis stebi debesis, ji – įnikusi į knygą. Vienas praeivis gali pagalvoti: „Kaip miela“, kitas: „O, kaip baisu“. Ir abu gali būti teisūs, rašo „Psychology Today“.
Paprašė studentų ir vyresnių dalyvių užfiksuoti savo patirtį
Iki šiol mokslininkai mažai tyrinėjo, kaip abipusė tyla veikia romantiškų partnerių santykius. Tyrėjai daugiausia dėmesio skyrė verbalinio bendravimo klausimams: kaip aptarti jausmus, kaip derėtis dėl poreikių, kaip spręsti konfliktus. Tačiau, remiantis naujausiais moksliniais tyrimais, tyla porose gali būti naudinga bendravimo priemonė.
Psichologai iš Jungtinės Karalystės ir JAV atliko keturių tyrimų seriją, siekdami nustatyti tipines tylos tarp partnerių motyvacijas ir kaip tai veikia santykių kokybę. Norėdami tai padaryti, autoriai paprašė studentų ir vyresnių dalyvių užfiksuoti savo patirtį, susijusią su tylos akimirkomis bendraujant su artimaisiais.
Tyrėjai iškėlė hipotezę, kad tylos reikšmė ir sukeliamos emocijos skirsis priklausomai nuo tylos motyvų. Galiausiai ekspertai nustatė tris pagrindinius tylos tipus:
Vidinė arba intymi. Ji atsiranda natūraliai ir nesukelia jokių nemalonių išgyvenimų partneriams.
Introjekcinė arba nerimastinga. Šiuo atveju vienas partneris tyli, nes jaučiasi nejaukiai kalbėdamas.
Išorinė arba priešiška. Šio tipo tylą gali lemti vieno partnerio noras izoliuotis nuo kito arba jį nubausti. Be to, tyla taip pat gali būti spontaniška arba atsitiktinė.
Kaip skirtingi tylos tipai veikia santykius? Norėdami atsakyti į šį klausimą, tyrimo autoriai paprašė dalyvių apibūdinti skirtingus tylos epizodus savo santykiuose. Pavyzdžiui, vienos grupės buvo paprašyta prisiminti visas kasdienes tylos akimirkas savo dabartiniuose santykiuose per pastarąsias dvi savaites. Kitai grupei buvo atsitiktinai paskirta parašyti apie konkretų tylos tipą, atsižvelgiant į jo motyvaciją. Dar vienos grupės buvo paprašyta apibūdinti vieną tylos epizodą iš praeities nesėkmingų santykių.
Tylos priežastis yra pagrindinis veiksnys
Tyrėjai taip pat klausė dalyvių, kokias emocijas jie patyrė tylos metu, pavyzdžiui, liūdesį, nuobodulį, depresiją ar ramybę, ir ką jie galvojo apie savo santykius tokiomis akimirkomis. Norėdami nurodyti, kodėl jie nekalbėjo su savo partneriu, dalyviai galėjo pasirinkti vieną iš šių teiginių:
„Nes bijojau, kad partneris ant manęs supyks, jei ką nors pasakysiu ne taip“.
„Nes branginu akimirkas, kai galiu būti su savo partneriu, net jei mes nekalbame.“
„Nes mano partneris norėjo, kad tylėčiau.“
„Nes norėjau, kad mano partneris jaustųsi nejaukiai.“
„Nes man nereikėjo kalbėti, kad mano partneris mane suprastų.“
Išanalizavę duomenis, tyrimo autoriai priėjo prie trijų svarbių išvadų.
Pirma, nenuostabu, kad tylos priežastis yra pagrindinis veiksnys, lemiantis, kaip ji veikia partnerių emocijas ir jų tarpusavio santykius. Pavyzdžiui, poros, kurios savo tylą suvokė kaip nerimą ar priešiškumą, teigė patiriančios mažiau teigiamų ir daugiau neigiamų emocijų.
Antra, vidinė tyla, kurią pora laiko patogia, lydima daugiau teigiamų emocijų. Ji taip pat siejama su aukštu partnerių poreikių patenkinimo santykiuose vertinimu.
Trečia, teigiamų emocijų, susijusių su vidine tyla, savybė yra ta, kad jos yra „šiek tiek jaudinančios“. Tai yra, jie labiau atpalaiduoja ir ramina, nei sukelia intensyvius laimės ir malonumo jausmus.
Žodžiai gali paveikti partnerį
Kuo tylios poros skiriasi nuo kitų? Patys tyrėjai šio termino nevartoja, tačiau jų išvados leidžia suprasti, kas yra tylios poros ir kaip joms naudinga tyla.
Anksčiau ekspertai manė, kad tik vienatvė gali pasiekti ramybę, kurią suteikia teigiamos emocijos. Tačiau tylios poros, regis, ją patiria, kai leidžia laiką kartu tyloje. Tokių sąjungų partneriai ramiai pasineria į savo mintis, tuo pačiu mėgaudamiesi akimirka vienas su kitu.
Tylios poros supranta, kad santykiuose ne visada reikia užpildyti erdvę pokalbiu, ir jos nenaudoja tylos kaip manipuliavimo priemonės. Joms abipusė intymi tyla reiškia, kad jos jaučiasi saugios vienas su kitu.
Daugelis atidžiai stebi, kaip jų žodžiai gali paveikti partnerį, padėti ar pakenkti, tačiau retai apsvarsto tylos pasekmes. Kai tyla vienam žmogui yra patogi, bet verčia kitą jaustis ignoruojamu ar atstumtu, tai tik sukuria įtampą santykiuose.
Ir atvirkščiai, norint pasiekti ramybę ir pasitikėjimą santykiais, tyrimo autoriai rekomenduoja planuoti intymias, ramias patirtis. Pavyzdžiui, kartu nuveikti ką nors, kas jums abiem patinka, bet nereikalauja kalbėjimo: skaityti, pasivaikščioti, klausytis muzikos. Kartais tyla yra geriausias būdas sukurti artumą.
