Kiek porų apatinių turi turėti vyras ir kaip dažnai juos reikėtų keisti?

Trumpai. Dermatologai rekomenduoja keisti apatinius kasdien (dažniau karštu oru ir po fizinio krūvio). Pagrindinė atsarga yra maždaug 12–14 porų, suskirstytų pagal naudojimą: biure, sporte, namuose ir lauke. Apatiniai drabužiai neturi galiojimo datos: jei po skalbimo jie išlaiko savo formą ir dydį, juos dėvėkite. Tačiau susidėvėjusias ir ištampytas trumpikes reikėtų keisti (paprastai kas 6–12 mėnesių).

Netinkama higiena gali pakenkti jūsų reputacijai

Kiek porų apatinių laikyti spintoje ir kada išmesti senus yra ir higienos, ir praktiškumo klausimas. Atsakome be mitų, remdamiesi gydytojų rekomendacijomis, rašo smh.com.au.

Apatinius drabužius reikėtų keisti kasdien, o karštu oru, po fizinio krūvio ar gausaus prakaitavimo – dažniau.

„Apskritai rekomenduojama kasdien keisti apatinius, kad nesikauptų nešvarumai, prakaitas, bakterijos ir riebalai“, – sakė sertifikuota dermatologė Marisa Garshick ir dermatologijos klinikinė asistentė profesorė Weill Cornell.

Anot jų, tačiau nereikia panikuoti – kiekvieno mikrobiomas yra skirtingas.

„Apskritai tai nepakenks jums taip, kaip jūsų higiena gali pakenkti jūsų reputacijai“, – tvirtino Niujorko universiteto mikrobiologijos ir patologijos klinikinis profesorius Philipas M. Tierno‘as.

Apatiniai neturi fiksuoto „galiojimo laiko“ metais. Pakeiskite porą pagal jos būklę: jei po skalbimo ji išlaiko savo formą, dydį ir išvaizdą, ją saugu dėvėti. Požymiai, kad juos reikia keisti, yra ištempta guma, susitraukimas, skylės, išblukusi spalva ir nuolatinis kvapas, kuris neišnyksta po skalbimo.

Kiek porų apatinių turėtumėte turėti? Vidutiniškai maždaug 12–14 porų. To pakanka, kad apatinių nereikėtų skalbti kasdien ir turėtumėte porų įvairioms progoms.

Kita vertus, tikslus skaičius priklauso nuo to, kaip dažnai skalbiate ir koks aktyvus jūsų gyvenimo būdas.

Patogu laikyti atskiras poras svarbiausioms situacijoms: kasdienėms boksininkų trumpikėms, prakaitą sugeriančioms sportinėms trumpikėms, laisvesnėms – namams ir miegui, o tvarkingoms – išeinant.

Tinkama priežiūra ir aukštos kokybės audinys prailgina apatinių tarnavimo laiką: švelnus skalbimas 30–40 °C temperatūroje ir džiovinimas džiovyklėje neperkaitinant. Aukštos kokybės apatiniai, pagaminti iš modalinės arba tankios medvilnės, tarnauja pastebimai ilgiau nei pigūs sintetiniai.

Išskiria skirtingą prakaito kiekį

Kitas rekomenduojamas apatinių keitimo dažnumas priklauso nuo klimato ir oro lauke. Standartinio savaitinio apatinių keitimo nepakanka. Dermatologijos specialistai atliko tyrimą  ir išsiaiškino, kad didžioji dauguma, devyniolika iš dvidešimties respondentų, arba skalbia nereguliariai, arba tai daro vieną patogią savaitės dieną. Tai nėra pats geriausias būdas – žmogaus kūnas skirtingais metų laikais išskiria skirtingą prakaito kiekį, o netenkamos odos kiekis taip pat skiriasi.

Žiemą dėl žemesnės temperatūros ir perjungimo į šilumos taupymo režimą miegantieji prakaituoja daug mažiau nei įprastomis sąlygomis. Mikrobiologai apskaičiavo, kad laikotarpis, per kurį apatinių keitimas gali būti sutrumpintas, yra iki dviejų savaičių. Žinoma, tai netaikoma sportininkams ir kitiems žmonėms, kurie kasdien patiria didelį fizinį aktyvumą.

Pavasaris -tai žydėjimo ir meilės metas, taip pat tamsūs mėnesiai alergiškiems žmonėms. Jei turite alergijos problemų, apatinius turėtumėte keisti kuo dažniau, bent jau kas antrą dieną. Tai padės nuraminti pojūčius naktį, pašalinant nereikalingus kvapus ir dirgiklius. Lytiškai aktyvios poros taip pat neturėtų atidėlioti ir patalynės keitimo – joms keisti ją kartą per savaitę yra pats minimumas.

Vasara – kritinis metas, ypač be oro kondicionieriaus ir karšto klimato sąlygomis. Ant lovos kaupiasi prakaitas, nešvarumai ir odos dalelės, sukurdamos palankią aplinką mikroorganizmams.

Netinkamo dėvėjimo pasekmės gali būti liūdnos

Ruduo –  vienintelis ypatingas dalykas valant patalynę rudenį yra nešvarumai. Dažnas lietus, dulkės ir šlapdriba kelia ypatingus higienos reikalavimus, todėl tie, kurie nemėgsta skalbti kasdien, turėtų skalbti patalynę dažniau. Ruduo yra „karščiausias“ vabzdžių užkrėtimo laikotarpis, todėl įtarus erkes, nedelsdami nuneškite visą patalynę į cheminę valyklą.

Paprastumo dėlei galite naudoti šią formulę: suskaičiuokite, kiek dienų vasarą reikia keisti patalynę, tada padauginkite šį skaičių iš pusantro pavasariui/rudeniui ir iš dviejų žiemą. Taigi, jei vasarą patalynė susitepa po penkių dienų, žiemą tai paprastai trunka dešimt, o ne sezono metu galite ją skalbti kas savaitę. Kalendorių patogu skalbti kas 4-7-10-14 dienų, kad nesusipainiotumėte dėl sudėtingų tvarkaraščių, ir ciklą atlikti kas dvi ar tris savaites.

Tuo tarpu netinkamo apatinio trikotažo dėvėjimo pasekmės gali būti liūdnos. Mat prasta asmeninė higiena yra rimtas pažeidimas, galintis sukelti sveikatos problemų. Jei vyras nepaiso rekomendacijų, kaip dažnai keisti apatinius, atsižvelgiant į sezoną, stilių ir audinio sudėtį, jis gali pakenkti savo reprodukcinei ir lytinių organų sveikatai. Apatiniai drabužiai yra bakterijų veisimosi vieta, o jų temperatūra idealiai tinka daugintis. Ilgai dėvint tuos pačius apatinius, gali padidėti prakaitavimas, atsirasti bakterijų kolonijų, atsirasti trinties, sudirginimas ir net bėrimas. Nuolatinis sąlytis su sudirgusia oda gali sukelti įbrėžimus, kuriuos neišvengiamai lydės nemalonus kvapas ir simptomai. Per didelė drėgmė gali sukelti infekciją, dėl kurios reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.