Smarkiai nutukęs vyras, kuris kasdien suvartodavo 15 tūkst. kalorijų ir buvo priverstas nusipirkti dvi vietas lėktuve, vieną gražią dieną pasakė sau: „Gana“. Kasdien ėjo į sporto salę, kur liejo prakaitą ir dabar jo tiesiog neįmanoma atpažinti. 39-erių Rossas Gardneris, svėręs 178 kg., atsikratė 92 kg. po to, kai gydytojai perspėjo, kad jam liko gyventi 3 metus.

 

Buvo priverstas pirkti dvi vietas lėktuve dėl savo milžiniško dydžio

Dar prieš kelerius metus Rossas suvalgydavo kasdien maisto, turinčio apie 15 tūkstančių kalorijų. Tai 6 kartus didesnė nei rekomenduojama dienos norma vidutiniam vyrui, kuris iš visų jėgų stengėsi įtilpti į XXXXL dydžio drabužius.  Vyras iki šiol rausta iš gėdos prisiminęs, kai keliaudamas į Bahamų salas, buvo priverstas pirkti dvi vietas lėktuve dėl savo milžiniško dydžio.

Tačiau medikams rimtai įspėjus, Rossas desperatiškai bandė keisti savo gyvenimą. Tai yra pirmiausiai turėjo atsisveikinti su savo pamėgtu dienos racionu, įskaitant picas, mėsainius ir viskį. Per 10 mėnesių jam pavyko perpus sumažinti savo svorį ir pašalinus 3 kilogramus odos pertekliaus, Rosso gyvenimas grįžo į vėžes.

„Aš neatpažinau žmogaus, žiūrinčio į mane veidrodyje, kadangi  anksčiau buvau panašus į milžiną, – pasakoja Rossas.-  Kartą darbe pasilenkiau pasiimti servetėlės ir tuo metu mano kelnės praplyšo pusiau per siūles. Tai buvo siaubinga ir aš turėjau grįžti namo pasikeisti. Galutinai jaučiausi  pažemintas, kai turėjau nusipirkti dvi vietas lėktuve, skrisdamas iš Ohajo į Majamį.

Rossas neslepia, kiekvieną rytą išgerdavęs beveik litrą „Jack Daniel“ viskio, o vakare, prieš eidamas miegoti, valgydavo iki 2 nakties, kad ryte išvengtų pagirių. „Per šešerius metus nei prieš vieną žmogų neišdrįsau atsisagstyti marškinėlių, nes man buvo labai gėda dėl savo didžiulio nukarusio pilvo, – sako jis. – Pagaliau supratau, ką darau su savo kūnu ir nusprendžiau imtis didelių pokyčių. Vietoj 15 tūkst. kalorijų per diena suvartoju ne daugiau kaip 2500 kalorijų ir po 10 mėnesių atsikračiau 86 kilogramų“.

„Dabar jaučiuosi tarsi iš naujo atgimęs žmogus ir savo pavyzdžiu noriu įkvėpti kitus, kad pakeisti savo gyvenimą niekada nevėlu“.

 

Pirmiausiai nustojo vartoti alkoholį ir rūkyti

Rosas dirbo padavėju dideliame restoranų tinkle ir per penkerius metus priaugo 89 kilogramus. „Mama užsuko pas mane į namus ir paliko svarstykles virtuvės viduryje. Tai buvo jos akivaizdi užuomina, kad man reikia numesti svorio, bet kai tik ji išėjo, aš pastūmiau svarstykles į šoną“, – pasakoja Rossas.

Vyras, dėvėjęs XXXL dydžio drabužius, visus batus nešiojo be raištelių, nes negalėjo pasilenkti jų užsirišti. Anot vyro, lemtinga akimirka, apvertusi jo gyvenimą aukštyn kojomis, kelionė į Bahamų salas, kai skrendant iš Ohajo į Majamį jis buvo priverstas nusipirkti dvi vietas. „Tai buvo žeminanti akimirka, kurios negaliu pamiršti iki šiol, – atvirauja vyras. – Per visas atostogas sėdėjau užsidaręs viešbučio kambaryje ir negalėjau mėgautis gyvenimu“.

Anot Rosso, dėdė patarė kreiptis į gydytoją, todėl pasiėmė nedarbingumo atostogas ir nuėjo pas svorio mažinimo specialistą. „Gydytojas atliko daugybę tyrimų ir pasakė, kad jei ir toliau darysiu tai, ką darau, mirsiu po 3 metų. Aš pirmiausiai nustojau vartoti alkoholį ir rūkyti, pradėjau lankyti elgesio terapijos užsiėmimus, norėdamas  psichologiškai geriau jaustis ir išsiaiškinti, kodėl vartoju nesveika maistą. Po to perėjau nuo 15 tūkstančių kalorijų persivalgymo vieną ar du kartus per dieną iki septynių ar aštuonių patiekalų, turinčių ne daugiau kaipo 200 kalorijų“.

Rosso tvirtinimu, per pirmąją savaitę numetė 3 kilogramus ir nuo to laiko svoris vis krito. Vos per 10 mėnesių vyras prarado pusę savo kūno svorio, todėl neturėjo kito pasirinkimo, kaip atlikti odos  pakėlimo operaciją, per kurią buvo pašalinta suglebusi oda.

„Prisimenu, mano užpakalis buvo „nukritęs“ iki kelių ir aš turėjau susigrūsti „atlikusią“ odą į šortus, kad ją paslėpčiau. Po to chirurgas pašalino 3 kilogramus odos pertekliaus ir po ilgo bei sunkaus gijimo pasijutau tarsi būčiau gimęs iš naujo“, – dalijasi prisiminimais Rossas.

Vyras sako ėjęs į sporto salę šešis ar septynis kartus per savaitę ir tebeeina iki šiol, todėl jam nereikėjo atlikti odos pašalinimo operacijų nuo rankų ir kojų.

Dabar Rossas sveria 92 kilogramus. Vyras nusprendė padėti kitiems. „Aš baigiau medicinos mokyklą kur įgijau manualinio terapeuto kvalifikaciją, – sako jis. – Dabar padedu kitiems ir noriu įrodyti, kad keisti savo gyvenimą niekada nevėlu“.

„Instagram“ nuotraukos

PARAŠYKITE SAVO NUOMONĘ

Prašome įvesti savo komentarą!
Įveskite čia savo vardą