sniegopilys.lt
Išsiskyrimas visada būna skausmingas, nes sunku atprasti nuo partnerio, su kuriuo buvo tiek daug susiję ir prie kurio jau spėta prisirišti. Bendri pomėgiai, bendras poilsis, ateities planai, mylėjimasis. Visur matote jo priminimus.
Štai keletas patarimų, kurie padės lengviau išgyventi šį sunkų laikotarpį:
- Iš karto nutraukite visus kontaktus
Atkreipkite dėmesį, kad jei neskambinate, nesusirašinėjate, bet nuolat tikrinate jo puslapius socialiniuose tinkluose, tai taip pat laikoma kontaktu. Todėl atsikratykite to, kad ir kaip norėtumėte pažiūrėti ir sužinoti, kaip jam sekasi.
- Stenkitės daugiau bendrauti su žmonėmis
Tačiau svarbu atsižvelgti į tai, kad bendraujant kategoriškai atsisakykite lyginti su buvusiuoju. Kai tik pastebėsite tai, iš karto stenkitės atsikratyti to ir prisiminkite, kad tai kitas žmogus.
- Atsikratykite savo įprastų įpročių
Palaikant ilgesnį laiką santykius, tarp poros susiformuoja tam tikri įpročiai. Būtina jų atsikratyti, vengti ar pakeisti juos naujais, antraip tuose santykiuose „liksite viena koja“. Pavyzdžiui, rytais kartu lovoje išgėrėte po puodelį kavos. Vadinasi, teks šį ritualą perkelti į virtuvę ir gerti kavą atsisėdus prie stalo. Priešingu atveju, teks dar ilgai kankintis.
- Atsikratykite kūno pojūčių, susijusių su jo prisilietimais
Vaizdžiai kalbant, jūsų kūnas turi išsivaduoti iš praeities įtakos. Praktikuokite pratimus, meditaciją, masažą, atpalaiduojančias procedūras (vonios putas) ir panašiai. Galų gale šokite, įsijungus savo mėgstamą muziką (bet ne abiejų).
- Imkite to, ko pasiilgote ir norite pakeisti
Paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite, ko labiausiai pasiilgote arba norėtumėte pakeisti. Ir kiekvienam variantui sugalvokite 2–3 pokyčius. Pavyzdžiui, esate įpratusi su juo diskutuoti apie tai, kas jus neramina. Pakaitalas galėtų būti šių klausimų aptarimas su drauge arba tinklaraščio kūrimas internete ir diskusijos su jo lankytojais.
Jei laikysitės šių patarimų, ryšys su buvusiu partneriu po truputį silpnės ir galėsite pradėti gyvenimą iš naujo.
