Dėl kokių priežasčių partneriai dažnai atsisako sekso?

Jei aistrą santykiuose pakeičia apatija – ar tai reiškia, kad laikas baigti santykius ir man su vaikinu pasukti skirtingais keliais?

                                                                                                  mergina

Tarkime, jūs einate miegoti 22 val., o jūsų partneris – 1 val. nakties. Ryte jau nusiprausėte po dušu, pasigaminote pusryčius ir pasidarėte makiažą, o jis mieguistas nuslinko į vonios kambarį. Akivaizdu, kad tokioje situacijoje labai sunku pasiekti sinchroninį „seksualinio laikrodžio“ veikimą.

Vadinasi, reikia suplanuoti laiką seksui. Todėl stenkitės susitarti su savo partneriu, kad bent kelias dienas per savaitę eitumėte miegoti tuo pačiu metu. Tegul tai būna kažkas panašaus į pasimatymą po nakties priedanga. Be to, turi būti romantišką atmosfera – tai padės nusiteikti.  Atminkite, kad įprotis nereiškia rutinos.

Sekso problemų gali kilti ir dėl depresinės būsenos, kai atsiranda vangumas, apatija ir net įprasta kasdienė veikla nustoja teikti malonumą. Be to, lytinio potraukio sumažėjimas gali pasireikšti  ir dėl to, kad viskas nusibodo ir neberodote jokio susidomėjimo vienas kitam.

Žinia, tiek moterų, tiek vyrų lytinis potraukis priklauso nuo hormoninių pokyčių. Moterims šie skirtumai ypač pastebimi nėštumo, žindymo, menopauzės metu. Be to, lytinį potraukį gali sumažinti ir laikantis griežtos dietos, nes per tą laiką organizmas negauna pakankamai riebalų, reikalingų natūraliam hormonų kiekiui palaikyti. Nuolatinis mitybos ribojimas taip pat turi įtakos nuotaikai.

Vyrams testosterono lygis paprastai mažėja su amžiumi, tačiau tai gali įvykti ir jauniems vyrams, vaikinams dėl lėtinio nuovargio, antsvorio, alkoholio vartojimo ir sėslaus gyvenimo būdo. Visa tai turi įtakos libido. Todėl tik sveikas maistas, reguliari mankšta ir alkoholio ribojimas gali padėti atstatyti seksualinę energiją.

Daugelis sekso problemas suvokia kaip kažką atskiro, atskirto nuo bendros sveikatos būklės. Tačiau tokios problemos kaip erekcijos disfunkcija gali būti susijusios su nesveiku gyvenimo būdu.  Seksas neturėtų būti nepatogus. Jei jaučiate skausmą, vadinasi, yra problema.

Kitaip tariant, jei vietoj sekso gyvenime atsiranda beveidė „pareiga“, malonumas anksčiau ar vėliau užleis vietą abejingumui. Kaip to išvengti? Iš naujo atraskite tai, kas daro jus laimingus. Užuot siekę išganingo orgazmo (po kurio galite ramia sąžine užmigti), skirkite daugiau dėmesio preliudijai.

seksologas Liudvikas Petravičius