Vasara prasidėjo. Laukia ne viena pramogų ir naujų įspūdžių diena. Tuo pačiu metu vasara taip pat yra žarnyno infekcijų sezonas, kuriam palankiausias yra karštas oras. Kad jūsų poilsis nebūtų beviltiškai sugadintas, nusprendėme priminti apie žarnyno infekcijų prevenciją. Tai yra pagrindinės taisyklės, kurių reikia laikytis!
Kiekvienas maistas turi savo galiojimo laiką
Bet pirmiau išsiaiškinkime, kaip žarnyno bakterijos patenka į organizmą.
Pirmiausia bakterijos patenka...
Dažnai mes patys nustatome diagnozę ir perdedame savo būklės sunkumą. Ar mes teisūs, kai sakome frazę „mane ištinka nervų priepuolis“? O ką daryti, jei tai iš tikrųjų atsitiko?
Tokia sąvoka netaikoma medicinos psichiatrijos terminams. Tai, ką vadiname nerviniu protrūkiu, gali būti siejama su ūmaus streso būsena.
Nerimas, emocinis įsitempimas
Žmogus nustoja džiaugtis gyvenimu ir be jokios aiškios priežasties gali liūdėti, verkti....
Visi vaikai, nepriklausomai nuo jų amžiaus, neišvengiamai patiria potraukį saldžiam maistui. Tėvai tuo metu neturėtų nenuilstamai kalbėti apie saldumynų pavojų. Suaugę išmintingi žmonės perdėtai moralizuoja ir tiesiog pakoreguoja šeimos valgiaraštį taip, kad neliktų vietos parduotuvės konditerijos gaminiams, o sveikas maistas patenkins saldaus skonio potraukį.
Galite nustebinti vaiką neįprasta patiekalų porcija
Tai gali būti bet kokios formos vaisiai, įskaitant džiovintus, šaldytus, riešutai,...
Gal ir ne visi žino, kad saldumynai provokuoja peršalimą, o daržovės gydo depresiją. Nors neretam atrodo, gali įmesti bet kokį maistą į skrandį – suvirškins ir pasisotins. Iš tikrųjų kiekvienas skonis turi savo poveikį kūno ir proto būklei. O priklausomybė nuo tam tikrų skonių gali rimtai pakenkti, rašoma sanantonioreport.org.
Saldus
Saldus skonis pagyvina ir nuramina protą, suteikia pasitenkinimo, palaimos ir...
Akivaizdu, kad avint aukštakulnius batus mergina tampa patrauklesnė: nugara tiesi, krūtinė iškirptėje automatiškai išsikiša į priekį, judesiai atrodo sklandesni, ūgis vizualiai didėja, net smakras tarsi pakyla aukščiau, rašo life.ru.
Aukštakulnių mėgėjų tyko pavojai
Tačiau objektyvūs šiuolaikiniai tyrimai įrodo, kad aukštų ir, ne mažiau svarbu, plonų kulnų avimas turi daugiau minusų nei privalumų. Valstybinio edukologijos universiteto Gamtos mokslų fakulteto Fiziologijos, žmogaus ekologijos...
Svorio metimo alfa ir omega - sveika mityba ir fizinis aktyvumas, taip pat sveikas miegas ir minimalus stresas. Tačiau norint pagreitinti procesą, reikia padaryti kai ką neįprasto, rašoma healthline.com.
Būkite dėmesingesni žalumynams
Rimtai, tiesiog atidžiai pažiūrėkite, jums nereikia jų valgyti. Atminkite: tik vienas žvilgsnis į vaisius, daržoves, salotas ryte - ir jūs užsiprogramuosite sveikai maitintis visą dieną. Prie tokios išvados...
Ar esate girdėję, kad pakanka 7 minučių per dieną, norint pailginti gyvenimą 10 metų? Manote, kad negali taip būti? Perskaitykite straipsnį iki galo ir susitiksime čia 2080 metais!
Jei šiuos patarimus kaitaliosite ir kiekvieną dieną išbandysite po porą, aktyvaus ilgaamžiškumo būdų, tikimybė padidės kelis kartus, rašo medexpress.com.
Žinoma, stebuklai neįvyksta savaime, tačiau reguliarumas formuoja įprotį ir turi įtakos sveikatai bei gyvenimo...
Londono universiteto mokslininkai atliko tyrimą ir išsiaiškino, kad žmonės, kurių fizinė būklė prasta, 60 proc. dažniau patiria nerimą. Šis tyrimas taip pat parodė, kad žmonės, turintys silpną raumenų ir aerobinį * fizinį pasirengimą, beveik dvigubai dažniau patiria depresiją ir nerimą.
Šį tyrimas iš pradžių buvo paskelbtas leidinyje „Bel Marra Health“.
Pateikė įrodymų apie fizinės ir psichinės sveikatos ryšį
Pranešama, kad tyrime dalyvavo...
24 metų Conoro Hegarty‘io iš Korko (Airija) svoris siekė jau 136 kilogramus. Bet daugelį metų jis nekreipė dėmesio į nutukimą, kol kelionėje į Majamį dėl antsvorio jis atsidūrė žeminančiose situacijose. Tai jam buvo ženklas, leidęs suprasti, kad laikas keistis.
Pradėjęs dirbti viršvalandžius, tikėjosi numesti svorį
Norėdamas numesti svorio, 24 metų vadybos konsultantas Conoras Hegarty iš esmės pakeitė savo mitybą ir gyvenimo...
Tarkime, žinote, kad reikia kasdien keisti apatinius ir kaip naudoti dezodorantą. Tačiau vis dar sėdite tualete su telefonu rankoje? Turėtumėte kuo greičiau atsikratyti šio nehigieniško įpročio!
Kavos puodelį reikia išplauti kiekvieną kartą
Žinoma, pirmiausiai turima omenyje biuro puodeliai. Bet Bayloro medicinos kolegijos pediatrijos profesorius, infekcinių ligų ekspertas Jeffrey Starkas mano, kad puodelių plauti nebūtina. Be to, toks būdas yra net...
