Kembridžo universiteto (Jungtinė Karalystė) mokslininkai įrodė, kad bet kokio intensyvumo fizinis aktyvumas yra naudingas, tačiau rimtas krūvis gali padėti išvengti ankstyvos mirties. Straipsnis, kuriame aprašytas paprastas būdas išlikti sveikam, buvo paskelbtas žurnale „Nature Medicine“.
***
Tyrime dalyvavo 96 tūkstančiai žmonių, kurių duomenys saugomi Didžiosios Britanijos biobanke. Savanoriai nešiojo fizinio aktyvumo fiksavimo priemones. Tyrėjai planavo išsiaiškinti, vidutinio sunkumo ar didelio intensyvumo pratimai...
Mokslininkų ir medikų nuomonės visada skyrėsi dėl alkoholio poveikio intymioje gyvenimo sferoje. Taip yra daugiausia dėl to, kad alkoholizmo, priklausomybės, reprodukcinės funkcijos pažeidimo ir daugelio kitų problemų iš karto maišoma su alkoholio įtakos lytiniams santykiams klausimais, kurie tik netiesiogiai susiję su pagrindine problema.
Partneriai paprasčiausiai pamiršta būtinas saugumo priemones
Taigi, kaip vartojant alkoholį prieš pat seksą paveiks tolesnę įvykių raidą?
Klausimas, kuris...
Siautėjant pandemijai, daug sporto renginių persikėlė į internetą, kur siūlomi ir įvairūs abejotino naudingumo patarimai. Ši tendencija neaplenkė ir sveikos gyvensenos temos. Internete pradėjo pasirodyti patarimai, kurie ne tik nepadidina noro sportuoti, bet ir dažnai sukuria vartotojų kompleksus.
Pirmiausiai paklauskite savęs, ar norite sportuoti?
Daugelis mūsų nuo vaikystės buvome mokomi išsikelti sunkias užduotis ir jas atlikti kuo greičiau. Tai iš dalies...
27 metų dviejų vaikų motina Demi Nicole Dunlop atsikratė priklausomybės nuo narkotikų ir per keturis mėnesius pasikeitė tiek, kad pažįstami jos neatpažįsta. Jauna moteris pasidalijo nuotraukomis savo „Facebook‘o“ paskyroje, norėdama ir kitus paskatinti atsisakyti priklausomybės nuo psichotropinių medžiagų. Neįtikėtinas moters persikūnijimas ir atgimimas!
Suprato, kad nebegali taip ilgiau tęstis ir nusprendė gydytis
Škotė Demi Nicole Dunlop dvejus metus kasdien vartojo heroiną...
Ar žmogus turi papildomų kilogramų, jis lieknas ar nelabai, daugiausia priklauso nuo įpročių. Kasdienis elgesys, ypač valgymas, lemia jo savijautą ir tai, ką rodo svarstyklės.
Taigi, sveikai gyvenantys žmonės niekada nedaro šių dalykų:
1.Negalvoja apie skaičius
Sveikai gyvenantys žmonės nesusitelkia į kalorijas ar į svarstyklių rodyklę. Nors prasminga apytiksliai žinoti, kiek kalorijų yra tam tikrame maisto produkte, bet nuolat skaičiuojant, gali sukelti...
Yra nemažai būdų, kaip įveikti šį blogą įprotį. Pasirinkite jums labiausiai tinkantį.
Pirkdami cigarečių pakelį, užsirašykite kainą, o savaitės pabaigoje apskaičiuokite, kiek galėtumėte sutaupyti.
Iš anksto nusistatykite datą, kada rengiatės mesti rūkyti. Tai galėtų sutapti ir su kuriuos nors reikšmingu jums įvykiu (atostogomis, gimtadieniu, išvyka ir panašiai). Bet vėliau nė nemėginkite ieškoti pasiteisinimų atidėti tai, kas buvo planuota.
Patys...
Dabar viena pagrindinė mirties priežasčių yra širdies ir kraujagyslių ligos. Jos taip pat prisideda prie darbingo amžiaus gyventojų negalios. Dažniausiai pasitaikančios širdies ir kraujagyslių sistemos ligos yra širdies priepuoliai, insultai, vainikinių arterijų liga (išeminė širdies liga), aterosklerozė, krūtinės angina, hipertenzija ir kitos. Reikia pabrėžti, kad vienos ligos išsivystymas gali sukelti antrosios atsiradimą (pavyzdžiui, hipertenzija gali išprovokuoti širdies priepuolį, o...
Mitybos specialistai atliko nedidelį produktų naudingumo laipsnio eksperimentą ir nustatė, kuris maisto produktas yra naudingesnis sveikatai, o kuris - mažiau naudingas, iš pasirinktų 8 klausimų ir 16 maisto produktų. Kaip manote, kurie maisto produktai yra sveikesni žmogaus organizmui, o kurie - mažiausiai. Pabandykite atlikti įdomų testą, suderindami visas aštuonias pateiktas produktų poras. Atsakymai testo pabaigoje.
1.Kuris produktas yra sveikesnis?
Granola
Kukurūzai
2.Kas naudingiau?
Pica
Žemės...
Mokslininkai įrodė, kad elektroninių cigarečių garai nėra saugesni už įprastas cigaretes. Mat elektroninių cigarečių garuose gausu pesticidų analogų.
Tuo tarpu gamintojai tvirtina, kad šie „puošnūs dalykėliai“ mažiau kenkia sveikatai ir puikiai padeda mesti tabaką. Tačiau gydytojai, švelniai tariant, su tuo nesutinka. Jų teigimu, elektroninių cigarečių garuose yra kancerogenų ir toksinių medžiagų ir jie jokiu būdu nepadeda mesti rūkyti.
Elektroninės cigaretės savo...
16- metis Reece Murphy ištiktas komos nuo narkotikų, buvo nugabentas į Somerseto grafystės Pietvakarių Anglijoje, miesto ligoninę, kurioje ir mirė 2018 metais, liepos 2 dieną. Paaiškėjo, kad vartojant draudžiamus A klasės preparatus, buvo sukelta mirtina reakcija. Netekties sielvarto kankinama mama paviešino socialiniuose tinkluose mirštančio sūnaus nuotrauką, norėdama įspėti kitus paauglius dėl tykojančių pavojų eksperimentuojant su narkotikais.
Net...
