sniegopilys.lt
Čikagos (JAV) Feinbergo aukštosios medicinos mokyklos mokslininkų grupė atliko tyrimus, per kuriuos jie nustatė, kad ryto saulė prisideda prie žmogaus gerovės.
Tyrimams mokslininkai pakvietė 56 savanorius, iš kurių 30 buvo moterys. Vidutinis tyrimo dalyvių amžius 31 metai. Jų buvo paprašyta savaitę nešioti specialų prietaisą ant riešo, kuriame buvo fiksuojamas miegui skirtas laikas ir apšvietimo laipsnis. Be to, dalyviai turėjo užrašyti, ką ir kokiu metu valgė.
Paaiškėjo, kad tie, kurie nuolat kėlėsi anksti ryte, išsiskyrė iš kitų lieknesne figūra. Mokslininkai nustatė, kad yra ryšys tarp miego trukmės ir apšvietimo laipsnio. Jų manymu, ryškus apšvietimas ryte gerokai labiau suaktyvina medžiagų apykaitos procesus žmogaus organizme, nei popietę, kai saulė nebūna kaitri.
Tyrimo autorius Phyllis See’as rekomenduoja kasdien ryte degintis bent 20-30 minučių, norintiems atsikratyti svorio. Tą patį galima padaryti ir būnant itin gerai apšviestoje patalpoje, organizme paspartėjus medžiagų apykaitos procesams.
Mokslininkai atliko daugybę tyrimų su gyvūnais. Paaiškėjo, kad jų metabolinis procesas taip pat priklauso nuo apšvietimo laiko ir laipsnio. Bet tai neturi nieko bendra su suvalgyto maisto kiekiu ir kalorijomis.
Specialistai paskelbė savo tyrimus moksliniame žurnale „PLoS One“.
parengta pagal journals.plos.org
whoah this blog is great i really like reading your posts.
Keep up the good work! You recognize, a lot of people are hunting round for this information,
you can aid them greatly.
I blog quite often and I genuinely thank you for your information. Your article
has truly peaked my interest. I am going to take a note of your
site and keep checking for new information about once a week.
I subscribed to your Feed too.
My partner and I stumbled over here coming from a different web page and
thought I should check things out. I like what I see so now i’m following you.
Look forward to looking over your web page for a second time.