Bioenergetikas pataria: kodėl atsiranda juodasis gyvenimo periodas ir kaip jo išvengti

Labai dažnai mūsų gyvenimo kelyje kyla įvairių problemų ir kliūčių. Kartais jie eina begaliniu srautu, virsdami juoduoju periodu. Bioenergetikos  specialistas, knygos „A Way of Life: Core Energetics“ („Gyvenimo būdas: pagrindinė energetika“) autorius Stuartas Blackas žino, kaip atsikratyti juodojo periodo ir užkirsti kelią jam vėl atsirasti.

Norėdami prisijaukinti teigiamą bangą, turite galvoti apie savo sėkmę ir klestėjimą

„Norint suprasti, kaip užkirsti kelią juodojo periodo pasirodymui ir kaip jo atsikratyti, reikia pirmiausiai išsiaiškinti priežastis. O jų gali būti kelios, kaip neigiamos virusų programos, blokuojančios sėkmę, neteisingas gyvenimo būdas ir netinkama aplinka. Jei tuo pačiu metu pradėsite pokyčius šiose trijose srityse, net per trumpą laiką galėsite žymiai pagerinti savo padėtį ir nuotaiką“, – rašo Stuartas Blackas.

Jo tvirtinimu, dažnai juodojo periodo ir nesėkmių šaltinis gyvenime yra mes patys. Viskas, kas vyksta mūsų galvoje, anksčiau ar vėliau įgauna jėgų ir materializuojasi. Pavyzdžiui, ko gero daug žmonių pastebi: kai namuose iškyla įvairių rūpesčių ar kivirčų, tai neišvengiamai paveikia produktyvumą darbe ar mokykloje. Juodasis gyvenimo periodas atsiranda todėl, kad žmogaus protas sutelkia dėmesį į ką nors blogo ir nebepajėgia sulaikyti plūstančio neigiamo srauto.

Viena iš labiausiai paplitusių „neigiamų virusinių programų“ iš tikrųjų yra įsitikinimas, kad pats gyvenimas ar likimas nustato žmogui juodas ir baltas juosteles. Labai klaidinga taip manyti, kadangi bet kurias, net ir nemaloniausias problemas, lengviau išspręsti pasitelkus optimizmą ir pasitikėjimą savimi.

„Norėdami prisijaukinti teigiamą bangą, turite galvoti apie savo sėkmę ir klestėjimą. Yra daugybė paruoštų tvirtinimų bet kuriai gyvenimo sričiai, pradedant meile ir baigiant darbu. Tai paprastos teigiamos frazės, kurias reikia kuo dažniau kartoti sau. Jūs taip pat galite sugalvoti tinkamų tvirtinimo situacijų. Tam būtina, kad frazė būtų teigiama ir joje nebūtų neigiamų žodžių, prasidedančių dalelyte „ne“.. Jis taip pat turi būti paprastas ir trumpas. Pavyzdžiui, aš esu laimingas žmogus; man visada viskas pavyksta; sėkmė visada seka paskui mane; visi mane myli; visi man patinka ir panašiai“, – rašo knygos autorius.

Anot jo, svarbu pasirinkti ir susikurti sau tinkamus teiginius ir nuolat juos kartoti. Tada neigiamos mintys pamažu atsitrauks, kol visai išnyks.

Dėl blogos sveikatos taip pat gali prasidėti juodasis gyvenimo periodas

„Neigiami dalykai mūsų gyvenime dažnai būna susijęs su tuo, kaip mes gyvename, ką valgome, ką geriame, ką darome. Jei jaučiamės blogai ar pavargstame, tada kitose gyvenimo srityse prasideda nesėkmės. Norint lengviau įveikti neigiamus dalykus ir sunkumus, svarbu palaikyti gerą formą“, – įsitikinęs bioenergetikas. Anot jo, svarbiausia yra pakankamai išsimiegoti, sportuoti ar mankštintis ir tiesiog daugiau judėti.

„Prarastas miego režimas, žalingi įpročiai ir sėslus gyvenimo būdas labai neigiamai veikia organizmą, taigi ir energiją. Dėl blogos sveikatos ar sveikatos problemų taip pat gali prasidėti juodasis gyvenimo periodas. Kai jaučiamės gerai, lengviau susidoroti su sunkumais. Taip pat atsiras problemų, jei nuolat patirsite neigiamus jausmus. Pavyzdžiui, godumo, tingumo, apatijos, pykčio, pavydo, pasipiktinimo ir kitus“, – teigia knygos autorius

Bioenergetiko tvirtinimu, yra bent keli veiksmingi būdai, padedantys juos pažaboti.

„Šalia jūsų gali būti energiniai vampyrai ar tiesiog nuodijantys jūsų gyvenimą žmonės. Kad jie nepasiglemžtų jūsų energijos, pabandykite naudoti specialius amuletus arba nustoti bendrauti su šiais žmonėmis. Jei negalite visiškai nustoti bendrauti, tada kiek įmanoma mažiau“, – sako bioenergetikas.

Anot jo, taip atsitinka, kad mūsų aplinkoje yra žmonių, kurie mums tiesiog nepatinka. Tokiais atvejais verta įsiklausyti į save ir, jei įmanoma, apsivalyti nuo žmonių, kurie nuolat kelia neigiamas emocijas. „Taip pat atsitinka, kad netoliese yra žmogus, kuris traukia į emocinę dugną, nuolat kartodamas, kad nieko gyvenime nevyksta lengvai, kad visos pastangos yra bergždžios ir panašiai. Tokie žmonės nors ir nėra energiniai vampyrai, tačiau jie kartais būna net pavojingesni. Net tėvai ir geriausi draugai gali veikti kaip „balastas“, traukiantis žemyn. Jie užkrečia savo neigiamu požiūriu ir dėl to tampa sunku pasitikėti savimi ir savo jėgomis, įsiklausyti į savo jausmus ir eiti tiesiai  numatytu tikslu. Todėl turėtumėte nustoti klausytis jų verkšlenimų ir dažniau sau priminti, kad esate savo gyvenimo šeimininkas“, – sako Stuartas Blackas.